योगाभ्यास के नियमों के संबंध में जानकारी दी

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को लेकर क्रीड़ा भारती हापुड़ एवं भारत विकास परिषद माधव की तरफ से योग शिविर का आयोजन किया गया। यह आठ दिवसीय योग शिविर आर्य कन्या पाठशाला इंटर कॉलेज में 21 जून तक प्रतिदिन सुबह साढ़े 5 बजे से सात बजे तक चलेगा। योग शिविर के प्रथम दिवस में जिला संरक्षक बृजेश कुमार ने कहा कि योग अब देश काल की सीमाओं से परे पूरे विश्व में अपनाया जा रहा है। योग को केवल भारत तक सीमित नहीं रखा जा सकता है। विश्व का कोई ऐसा राष्ट्र नहीं जहां योग को मान्यता नहीं दी गयी है। जिला मंत्री मनप्रीत खैरा ने बताया कि क्रीड़ा भारती की कोशिश है कि आज के दिन जो लोग योग की शुरुआत कर रहे हैं, वह हर रोज योग करें।

योग प्रशिक्षका एवं योग शिविर की संयोजिका प्रीति वर्मा ने योगाभ्यास के नियमों के संबंध में बताया। योग शिविर की संयोजिका आकांशा त्यागी ने कहा कि तनाव दूर करने में हास्य योग बड़ी भूमिका निभाता है। इससे लोगों को जहां सुकून मिलता है, वहीं भागदौड़ भरी जिंदगी में वह अपने लिए सुकून के दो पल निकाल लेते हैं। हास्य योग में कुछ मुद्राएं होती हैं। इनमें से सांस अंदर भरकर और साइलेंट लॉफिंग की जाती है। इससे जहां मनोरंजन होता है, वहीं शरीर भी मजबूत बनता है। योग प्रशिक्षक मोहित शर्मा, ईश्वरी शिशोदिया, कुमकुम, जिला कोषाध्यक्ष आशीष गर्ग, नीलम गुप्ता, नगर अध्यक्ष गौरव गोयल, संतोष अग्रवाल, मनोज अग्रवाल, मयंक, परवीन कुमार, सरदार अनोखा खैरा मौजूद रहे।