किशोर संप्रेक्षण गृह और जिला कारागार में बंदियों ने किया योग

मुरादाबाद में योग सप्ताह के अंतर्गत योगाभ्यास करवाया जा रहा है। बुधवार को किशोर संप्रेक्षण गृह और जिला कारागार में आयुष विभाग की ओर से कैंप लगा कर योग क्रियाएं करवाई गईं। मास्टर ट्रेनर योग प्रशिक्षक गौरव त्यागी ने इस दौरान अपने सहयोगी के साथ योग प्रशिक्षण दिया। उन्होंने बंदियों को बताया कि योग से वह किस तरह से खुद को तनाव मुक्त कर सकते हैं। इस दौरान कपालभांति, अनुलोम विलोम, उज्जाई, भ्रामरी का अभ्यास भी करवाया गया।