सामूहिक योग अभ्यास में सीखे आसन

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के परिप्रेक्ष्य में एमएम डिग्री कालेज में सामूहिक योग अभ्यास सत्र का आयोजन हुआ। योग से निरोग के तहत आसन सिखाए गए। कालेज प्रांगण में आयोजित कार्यक्रम का शुभारम्भ प्राचार्य प्रो. सुनील कुमार तोमर ने किया। योगा फॉर वन अर्थ वन हेल्थ थीम के अंतर्गत प्रतिभागियों को विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया गया। इनमें ताड़ासन, चक्रासन, पवनमुक्तासन, कटिचक्रासन, सेतुबंध आसन, नौकासन, भुजंगासन आदि प्रमुख रहे। अंत में शवासन के माध्यम से सत्र का शांतिपूर्ण समापन किया गया। प्राचार्य ने नियमित रूप से योग को जीवनशैली का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित किया