व्यायाम और मोटा अनाज खाने से दूर रहेगा मधुमेह

बैरिया। आधुनिक जीवन शैली और जंक फूड युवाओं में मधुमेह का खतरा बढ़ा रहा हैं। चिकित्सकों का कहना है कि पहले यह बीमारी आमतौर पर 40 वर्ष के बाद के उम्र वाले लोगों में देखने को मिल रही थी परंतु समय के साथ बदलती जीवनशैली व जंकफूड ने इस बीमारी का दायरा कई गुना बढ़ा दिया है। स्थिति यह है कि अस्पताल में 30 से 40 वर्ष के युवा व कभी कभी तो किशोर भी मधुमेह से पीड़ित उपचार कराने आते हैं। इसका मूल कारण शारीरिक श्रम न करना तथा तनावपूर्ण जीवनशैली वरिष्ठ चिकित्साधिकारी डॉ देवनीति सिंह ने बताया कि युवाओं में पहले टाइप वन डायबिटीज के मामले मिलते थे।

लेकिन बदलते दिनचर्या व खानपान में बदलाव के चलते अब टाइप टू मरीज भी देखने को मिल रहे है। रोज करीब आधा दर्जन से अधिक मधुमेह के मरीज सोनबरसा हॉस्पिटल में पहुंच रहे हैं। डॉ. सिंह ने बताया कि पहले युवा व बच्चे मैदान में खेलते थे और दौड़ भाग करते थे, अब मोबाइल की लत उन्हें खेल मैदान से दूर कर दी है। देशी मोटा अनाज और नियमित व्यायाम न केवल मधुमेह बल्कि कई बीमारियों से बचाव करती है। ऐसे में अभिभावक अपने बच्चों को जंक फूड खाने से रोकें और उन्हें मोटा अनाज खाने के लिए प्रेरित करें।