खुद को संवारने की दिशा में कदम बढ़ाएंगे कैदी,खुला ओपन जिम

जिला कारागार में कैदी और बंदी सिर्फ समय नहीं काटेंगे, बल्कि खुद को संवारने की दिशा में कदम भी बढ़ाएंगे। जिला कारागार में फिटनेस और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के उद्देश्य से ‘ओपन जिम की स्थापना की गई है। प्रदेश सरकार द्वारा शुरू की गई इस अभिनव पहल का उद्देश्य कैदियों के जीवन में सुधार, अनुशासन और आत्मबल को बढ़ावा देना है। ओपन जिम में कुल आठ अत्याधुनिक फिटनेस मशीनें स्थापित की गई हैं, जिनसे बंदी अब अपनी शारीरिक शक्ति के साथ-साथ मानसिक ऊर्जा को भी मजबूत कर सकेंगे। अब हर दिन सिर्फ गिनती की तारीखें नहीं होंगी, बल्कि हर दिन एक नई सकारात्मक शुरुआत होगी।

जिला कारागार रामपुर में करीब 850 बंदी और कैदी है। जिला कारागार में पिछले काफी समय से योगा क्लासेज तो चलाई जा रही थीं, लेकिन अब इसके साथ एक जिम की भी शुरुआत कर दी गई है। इस जिम में तमाम तरह की मशीनें मौजूद हैं। खास बात यह है की जेल परिसर स्थित जिम में कैदी ही ट्रेनर हैं, जो अन्य कैदियों को एक्सरसाइज कराएंगे। इस जिम के चलते कैदियों को फिट रहने में सहायता मिलेगी, वे अब सिक्स पैक ऐब्स वाली शानदार फिजीक बना सकेंगें। आठ प्रकार की लगी है मशीन रामपुर। ओपन जिम के तहत जिला कारागार में कुल आठ प्रकार की अत्याधुनिक फिटनेस मशीनें स्थापित की गई हैं। इनमें एयर वॉकर शामिल है, जो कार्डियो फिटनेस को बढ़ावा देने में सहायक है। शोल्डर व्हील कंधों और बाजुओं की मांसपेशियों को सक्रिय करता है, जबकि एब्डॉमिनल बोर्ड पेट और कोर मसल्स की मजबूती के लिए उपयोगी है। लेग प्रेस डबल पैरों और जांघों की ताकत बढ़ाने के लिए लगाया गया है। शरीर के ऊपरी हिस्से को मजबूत करने के लिए पुश-पुल डाउन मशीन लगाई गई है। इसके अतिरिक्त, एलिप्टिकल ट्रेनर पूरे शरीर के कार्डियो वर्कआउट के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। साइकिल मशीन से हृदय स्वास्थ्य और जांघों की एक्सरसाइज को बल मिलेगा, जबकि सर्फ बोर्ड संतुलन और लचीलापन बढ़ाने में सहायक सिद्ध होगा। मानसिक ऊर्जा को मिलेगा बढ़ावा रामपुर। जिला कारागार अधीक्षक प्रशांत मौर्य ने बताया कि बंदी अब अपनी शारीरिक शक्ति के साथ-साथ मानसिक ऊर्जा को भी मजबूत कर सकेंगे। कहा कि शारीरिक फिटनेस मानसिक शांति की दिशा में पहला कदम है। ये पहल न केवल स्वास्थ्य सुधार की ओर है, बल्कि सकारात्मक सोच विकसित करने का एक माध्यम भी बनेगी। जेल प्रशासन की देखरेख में स्थापित इस जिम का उद्देश्य बंदियों में स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देना है। -जिला कारागार में ओपन जिम की स्थापना की गई है। इसकी शुरूआत कर दी गई है। ओपन जिम में आठ मशीन लगाई गई है। इसमें एक मशीन महिला कैदियों के लिए भी लगी है। -प्रशांत मौर्य,जेल अधीक्षक ----------