क्या नहाते समय आप भी करते हैं 7 गलतियां? अच्छी सेहत के लिए तुरंत कर लें तौबा
कई बार लोग नहाने के बाद भी फ्रेश महसूस नहीं करते हैं। अगर आप भी उनमें से एक हैं तो आपको अपने नहाने की कुछ आदतों में बदलाव करने की जरूरत हो सकती है। आइए जानते हैं नहाते समय की गई कुछ कॉमन गलतियों के बारे में।
नहाते समय ना करें ये 7 गलतियां
बॉडी को रिलैक्स करने से लेकर मूड बेहतर बनाए रखने में एक अच्छी बाथ का बहुत बड़ा हाथ होता है। लेकिन कई बार लोग नहाते समय कुछ कॉमन गलतियां कर बैठते हैं, जिनसे उनकी सेहत को फायदे की जगह कई तरह के नुकसान उठाने पड़ सकते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं नहाते समय अच्छी सेहत के साथ खूबसूरती बनाए रखने के लिए किन गलतियों को करने से बचना चाहिए। Pic Credit: Shutterstock
बहुत गर्म पानी का उपयोग
अत्यधिक गर्म पानी से नहाने से त्वचा का प्राकृतिक तेल छिन जाता है, जिससे त्वचा शुष्क और खुजलीदार हो सकती है। नहाने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का उपयोग करें। Pic Credit: Shutterstock
नहाने के बाद मॉइस्चराइजर न लगाना
नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर न लगाने से त्वचा शुष्क हो सकती है। त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए नहाने के 5 मिनट के भीतर त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं। Pic Credit: Shutterstock
हार्ड सोप का यूज
केमिकल वाले साबुन त्वचा को रूखा और संवेदनशील बना सकते हैं। नहाने के लिए हमेशा माइल्ड, मॉइस्चराइजिंग साबुन या बॉडी वॉश का चयन करें। Pic Credit: Shutterstock
अधिक स्क्रबिंग करना
त्वचा को बार-बार या जोर-जोर से स्क्रब करने से त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान हो सकता है। हफ्ते में नहाते समय 1-2 बार हल्के स्क्रब का उपयोग करें। Pic Credit: Shutterstock
लंबे समय तक नहाना
10-15 मिनट से अधिक समय तक नहाने से त्वचा की नमी खो सकती है। नहाने के लिए हमेशा छोटी समय अवधि चुनें। Pic Credit: Shutterstock
गंदे तौलिये का यूज करना
गीले या गंदे तौलिये को यूज करने से बैक्टीरिया और फंगल इन्फेक्शन के फैलने का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे में खुद की सेहत के अच्छा बनाए रखने के लिए हमेशा साफ और सूखा तौलिया इस्तेमाल करें। Pic Credit: Shutterstock