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गन्‍ने का रस पीने वाले हो जाएं सावधान, मोटापे से डायबिटीज तक का बढ़ सकता है खतरा
Sugarcane Juice Side Effects: कुछ लोग तेज धूप और प्यास से राहत पाने के लिए गन्ने का रस पीते हैं। लेकिन कई बार गन्ने का रस फायदे की जगह सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बनने लगता है। आइए जानते हैं किन लोगों को नहीं करना चाहिए गन्ने के रस का सेवन।
Mon, 24 March 2025 12:34 PM
सेहतमंद रहने के लिए फॉलो करें हेल्दी ईटिंग हैबिट्स, ये टिप्स करेंगी मदद
सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी खाना बहुत जरूरी है। हमेशा हेल्दी खाने के लिए हेल्दी ईटिंग हैबिट्स होना बहुत जरूरी है। तो यहां जानिए कुछ टिप्स जो हेल्दी ईटिंग हैबिट्स को बनाए रखने में आपकी मदद कर सकते हैं।
Sun, 26 Jan 2025 12:57 PM
गर्मियों में नहीं पच रहा खाना तो डाइट में करें ये छोटे बदलाव, तुरंत मिलेगी राहत
गर्मी का मौसम अपने चरम पर है और साथ ही इससे जुड़ी परेशानियां भी। हालत तो इतनी खराब है कि गर्मी के मारे खाना भी ठीक से नहीं पच रहा। अगर आप भी ऐसी ही समस्या से जूझ रहे हैं तो आज की ये टिप्स आपके बहुत काम आने वाली हैं। अपने खान–पान में ये छोटे-छोटे बदलाव करके आप अपने पाचन तंत्र को दुरुस्त कर सकते हैं।
Wed, 12 June 2024 01:30 PM
कैसे बनता है सत्तू, जानें इसे स्टोर करने का सही तरीका
गर्मी आते ही कई प्रदेशों में सत्तू की खपत बढ़ जाती है। सत्तू ना सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि शरीर को भीतर से ठंडा भी रखता है। इसका इस्तेमाल अपने खानपान में कैसे करें, बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट नीरा
Fri, 19 April 2024 03:14 PM
दूध के साथ ये 7 नॉन डेयरी फूड्स भी बना सकते हैं आपकी हड्डियों को मजबूत
मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों के लिए संतुलित आहार जरूरी है। हड्डी की मजबूती के लिए जो लोग डेयरी प्रोडक्ट नहीं लेते हैं, उनके लिए कुछ नॉन डेयरी ऑप्शन भी हैं। जानते हैं इनके बारे में।
Wed, 17 April 2024 11:46 PM
अच्छी नींद सहित इन 4 कारणों के लिए मैग्नीशियम भी है जरूरी
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए मैग्नीशियम मिनरल बहुत जरूरी है। यह दिल के साथ-साथ दिमाग को भी स्वस्थ रखता है। जानते हैं मैग्नीशियम की कितनी मात्रा होनी चाहिए। सबसे पहले जानते हैं इसके फायदे।
Fri, 29 March 2024 01:39 PM
दालमखनी, छोले भटूरे जैसे फूड बढ़ा रहे लोगों में हार्ट अटैक का खतरा
Heart Attack Risk: चंडीगढ़ में हुई स्टडी में पता चला है कि नॉर्थ इंडिया के लोग भले ही टेस्टी फूड्स खाते हों लेकिन इन लोगों में पौष्टिक आहार के सही बैलेंस की कमी है और सोडियम और फास्फोरस ज्यादा है।
Sun, 17 March 2024 08:37 AM