योग पर कार्यशाला में 270 प्रतिभागियों ने किया अभ्यास

आयुष विभाग व हार्टफुलनेस संस्था की ओर से सिटी क्लब में शनिवार को ध्यान और योग पर एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया। इसमें करीब 270 प्रतिभागियों ने भाग लिया। योगाचार्यों ने लोगों को रिलेक्सेशन तकनीक व ध्यान का अभ्यास कराया। योगाचार्य जीएस पाल ने तीन शरीरों और अष्टांग योग के विषय में जानकारी दी। विपिन त्रिपाठी ने हार्टफुलनेस के मुख्य चार अवयव रिलेक्सेशन, ध्यान, सफाई व प्रार्थना के विषय में बताया। तरुण ने योग का महत्व बताते हुए कुछ सूक्ष्म क्रियाएं कराईं, जबकि डॉ. सीमा अरोरा ने रिलैक्सेशन व अरविंद ने ध्यान का सत्र कराया। मुख्य अतिथि विधायक विधायक शिव अरोरा ने बताया कि ध्यान बचपन से हमारी जीवन शैली का हिस्सा रहा है।

इससे व्यक्ति में शांति, करुणा, साहस व स्पष्ट निर्णय लेने की क्षमता विकसित होती है। जिला आयुष अधिकारी डॉ. आलोक कुमार शुक्ला ने कहा कि आज की जीवन शैली में व्यक्ति को शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक व आध्यात्मिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। इस अवसर पर जिला क्रीड़ा अधिकारी जानकी कार्की, सीएफओ इशान कटारिया, हार्टफुलनेस युवा समन्वयक विवेक त्रिपाठी आदि मौजूद रहे।