बाल चेतना शिविर के दूसरे दिन बच्चों को कराया गया ध्यान

चानन, निज संवाददाता। उत्क्रमित मिडिल स्कूल मननपुर बस्ती में तीन दिवसीय बाल चेतना शिविर के दूसरे दिन बच्चों को योग, प्राणायम, ध्यान की जानकारी दी गई। आर्ट ऑफ लिविंग के अगुवाई में चल रहे बाल चेतना शिविर में बच्चों को तनाव मुक्त जिंदगी जीने का गुर सिखाया गया। स्कूल प्रधान अमन कुमार की अगुवाई में प्रशिक्षक रघुवीर मंडल द्वारा मंगलवार को स्कूली बच्चों को योग, ध्यान, प्राणायम करने के लिए प्रेरित किया गया। बच्चों को योग और ध्यान के माध्यम से तनाव मुक्त रहने और खुशहाल जीवन जीने के तरीके सिखाए गए। बच्चों को हाथ, कंधे और गर्दन का व्यायाम कराया गया।

प्रशिक्षक रघुवीर मंडल ने कहा कि योग, प्राणायाम और ध्यान से बच्चों के लिए कई तरह से फायदेमंद होते है। ध्यान बच्चों को शांत और एकाग्र रहने में मदद करता है, जिससे वे अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकते हैं और आत्मविवास विकसित कर सकते है।