उमस इतनी की पसीना-पसीना हो रहा बदन

मैनपुरी। सुबह के 6 बजे से ही मौसम इस कदर बिगड़ा कि 9 बजे तक लोग गर्मी और नौतपा की चर्चाओं में मशगूल हो गए। शरीर पसीने से तरबतर हो रहा था। पंखे, कूलर का कोई असर नहीं हुआ तो लोग गर्मी से बचने के लिए तरह-तरह के उपाय करने लगे। दोपहर एक बजे के आसपास गर्मी ने लोगों के सामने सांस लेने की समस्या पैदा कर दी। घबराहट होने लगी। बच्चों, महिलाओं और बुजुर्गों को इस तरह के मौसम से सर्वाधिक परेशानी नजर आयी। डेढ़ बजे के करीब अचानक आसमान में बादल छाए। धूल भरी हवा चलने लगी और पांच मिनट रिमझिम बारिश भी हो गई।

इसके बाद मौसम का मिजाज और बिगड़ गया। चिलचिलाती धूप लोगों को बहुत परेशान करती रही। मौसम में नौतपा का असर नहीं होगा ऐसा लोग कहने लगे थे। 25 मई से 2 जून तक नौतपा लोगों को सताएगा मौसम विभाग की ओर से ये अलर्ट तो जारी किया गया था। लेकिन शुरुआती दो दिनों में बारिश का असर हुआ तो लोग कहने लगे कि इस बार नौतपा हल्का है। लेकिन पहले गुरुवार और फिर शुक्रवार को आसमानी आग की तपिश ने लोगों को झुलसा दिया। हालांकि तापमान 39 से लेकर 40 डिग्री सेल्सियस अधिकतम रहा। लेकिन उमस भरी गर्मी ने लोगों को व्याकुल कर दिया। बुजुर्ग नित्यानंद दुबे, रमाकांत, बलवीर ने बताया कि इस तरह की गर्मी सालों बाद देखने को मिली है। मौसम का मिजाज कब गर्म होगा और कब कमजोर होगा पता ही नहीं चल रहा। आने वाले दिनों में मौसम और बिगड़ेगा ऐसा कहा जा रहा है। इन इलाकों में सबसे बड़ी समस्या है जहां घनी बस्ती और गर्मी से बचाव के उपाय न के बराबर हैं। मौसम की गर्मी से इस तरह करें बचाव- -घर से निकलें तो अंगौछा सिर पर लगा लें -फुल आस्तीन के कपड़े पहनकर ही निकलें -हाथों और आंखों को दिन में कई बार धोएं -बाइक से जाएं तो हेलमेट और चश्मा जरूर लगाएं -जरूरी काम सुबह 10 बजे से पहले निपटा लें -बाजार जाना है तो शाम 5 बजे के बाद जाएं -घर में नीबू-पानी की शिकंजी बनाकर पीते रहें -बेल का शर्बत फायदेमंद रहेगा, पूरे घर को पिलाएं -सुबह के समय तरबूज, खरबूजा, खीरा जरूर खाएं -दोपहर के भोजन में तली, भुनी वस्तुएं इस्तेमाल बिल्कुल न करें -दूध, मट्ठा, दही का इस्तेमाल भोजन में करें इस तरह का मौसम सेहत के लिए अच्छा नहीं है इसलिए सीधी धूप से बचें। खुली हवा में रहने की कोशिश करें। घरों अंदर एसी में रहें तो बार-बार गर्मी में आने से बचें। बीमार होने की स्थिति में खुद डॉक्टर बनने के बजाय सीधे नजदीकी अस्पताल पहुंचें। डा. आरसी गुप्ता सीएमओ, मैनपुरी