गर्मी से बचाव को लेकर दी गई जानकारी

कोचस, एक संवाददाता। प्रखंड क्षेत्र में पड़ रही भीषण गर्मी को देखते हुए चिकित्सक डॉ. केपी सिंह ने लोगों को लू और गर्मीजनित बीमारियों से बचाव के लिए कई अहम उपाय सुझाए। कहा कि गर्मी के बीच लोग सतर्क रहें। आवश्यक सावधानियों का पालन करें। कहा सुबह 11 बजे से लेकर शाम चार बजे तक बाहर निकलने से परहेज करें। जरूरी हो तो ही निकलें। बाहर निकलें तो सिर को कपड़े या छतरी से ढंकें। कहा अधिक पानी पीएं, भले ही प्यास न लगी हो। ठंडी चीजों जैसे नींबू पानी, छांछ, ओआरएस घोल आदि का सेवन करें। खाली पेट धूप में न निकलें।

हल्के, ढीले और सूती कपड़े पहनें। घर के बुजुर्गों और बच्चों का विशेष ध्यान रखें। लू के लक्षण जैसे चक्कर आना, तेज बुखार, अत्यधिक पसीना, कमजोरी आदि दिखे तो तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क करें। कहा कि खेतों में कार्य करने वाले मजदूर और खुले बाजार में काम करने वाले दुकानदार विशेष सतर्कता बरतें। समय-समय पर विश्राम लेते रहें। स्थानीय प्रशासन से लोगों को राहत पहुंचाने की अपील की।