ब्लड टेस्ट रिपोर्ट देखकर ऐसे पता करें नॉर्मल कोलेस्ट्रॉल लेवल से लेकर पल्स रेट

डॉक्टर के पास जाओ तो सबसे पहले ब्लड टेस्ट करवाने को बोलते हैं। जिससे शरीर में कोलेस्ट्रॉल, हीमाग्लोबिन, पल्स रेट, ब्लड प्रेशर, शुगर लेवल जैसी चीजों का पता चल सके। जिससे कि वो ही दवाओं की मदद से आपकी प्रॉब्लम सॉल्व कर सके। लेकिन इस ब्लड टेस्ट की रिपोर्ट को ज्यादातर आम इंसान नहीं समझ पाता। ब्लड रिपोर्ट में इन सारी चीजों के नॉर्मल लेवल को जानना है तो नंबरों को जरूर जान लें।

हेल्दी ब्लड प्रेशर लेवल

ब्लड प्रेशर ना हाई हो ना लो। नॉर्मल लेवल ही हेल्दी माना जाता है। ब्लड प्रेशर के नॉर्मल होने का रेंज है 120/80। इससे ज्यादा ब्लड प्रेशर हाई की रेंज में आता है और इस फिक्स नंबर से कम आने पर ब्लड प्रेशर लो माना जाता है।

ब्लड शुगर लेवल

आपका ब्लड शुगर लेवल हाई है या लो इस बात का पता ब्लड रिपोर्ट देखकर लगाना है। या मशीन में चेक कर रहे हैं तो जान लें खाली पेट शुगर का लेवल 70 से 100 के बीच होना चाहिए। वहीं खाना खाने के बाद ब्लड शुगर लेवल 140 के ऊपर नहीं जाना चाहिए। इससे ब्लड शुगर लेवल है तो फौरन चेकअप जरूरी है।

पल्स रेट

आमतौर पर पल्स रेट को लोग नहीं समझ पाते। पल्स रेट का मतलब है हमारे दिल की धड़कन। जब दिल तेज या धीमा धड़कता है तो उसे मशीन से मॉनिटर करके पता किया जाता है। प्रति मिनट दिल की धड़कन अगर 60 से 100 है तो ये पूरी तरह से नॉर्मल होती है।

कोलेस्ट्रॉल लेवल

ब्लड टेस्ट रिपोर्ट में लिपिड प्रोफाइल को देखा जाता है। जिसमे एलडीएल, एचडीए और ट्राईग्लिसराइड रहता है। अगर टोटल कोलेस्ट्रॉल 200 से कम है तो इसे हेल्दी माना जाता है। लेकिन ट्राई ग्लिसराइड 150 से ज्यादा है और एलडीएल 100 या 110 से ज्यादा है तो ये हेल्थ के लिए खतरनाक है।

ब्रीदिंग रेट

सांस लेने की गति से रिस्पायरेटरी ट्रैक का पता चलता है। ब्रीदिंग रेट से लंग्स के काम करने की स्पीड का भी पता चलता है। अगर आप नॉर्मल अवस्था में बैठे हैं और ब्रीदिंग रेट 12 से 16 है तो ये पूरी तरह से नॉर्मल है।

हीमोग्लोबिन

हीमोग्लोबिन का लेवल लड़कियों में 12 से 16 होना अच्छा होता है। वहीं लड़कों में हीमोग्लोबिन का लेवल 14 से 18 होना नॉर्मल होता है।

बॉडी टेंपरेचर

शरीर का तापमान अगर असामान्य तरीके से कम या ज्यादा है तो ये ठीक नही है। क्योंकि किसी हेल्दी और सामान्य इंसान के बॉडी का टेंपरेचर 98.2 से 98.6 फॉरेनहाइट तक नॉर्मल माना जाता है। इससे ज्यादा या कम बॉडी टेंपरेचर शरीर की दिक्कत को बताता है।

ब्लड लेवल

शरीर में कुल ब्लड की मात्रा 5-6 लीटर के करीब होनी चाहिए। इससे कम खून से खून की कमी, आयरन की कमी और हीमोग्लोबिन की कमी हो सकती है।