छोटी-छोटी बात पर बेइज्जती करने वाले लोगों को ऐसे करें डील, लौट आएगा खोया कॉन्फिडेंस
लगातार होने वाले अनादर की वजह से व्यक्ति अपनी मानसिक शांति और यहां तक कि कई बार आत्मसम्मान को भी बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। ऐसे में अपने खोए हुए आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बचाने के लिए आपको आत्मविश्वास, धैर्य और सही रणनीति जैसे दोस्तों की आवश्यकता होती है।
अनादर करने वाले लोगों को ऐसे करें डील
बात चाहे परिवार के किसी सदस्य की हो या ऑफिस में काम करने वाले सहकर्मी की, कई बार लोग जानबूझकर या अनजाने में आपका अनादर कर बैठते हैं। लगातार होने वाले अनादर की वजह से व्यक्ति अपनी मानसिक शांति और यहां तक कि कई बार आत्मसम्मान को भी बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। ऐसे में अपने खोए हुए आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बचाने के लिए आपको आत्मविश्वास, धैर्य और सही रणनीति जैसे दोस्तों की आवश्यकता होती है। Pic Credit: Shutterstock
आत्मविश्वास के साथ जवाब दें
अगर कोई आपके साथ अनादर से बात करता है तो आप उसका जवाब गुस्से से देने की जगह शांत रहें। अपनी बात स्पष्ट और आत्मविश्वास के साथ रखें। इससे आपकी गरिमा बनी रहती है और सामने वाला आपकी गंभीरता को समझता है। Pic Credit: Shutterstock
सीमाएं निर्धारित करें
यदि कोई आपका बार-बार अनादर करता है, तो उसे स्पष्ट रूप से अपनी सीमाएं बताएं। विनम्रता से कहें कि आप असम्मानजनक व्यवहार बर्दाश्त नहीं करेंगे। उदाहरण के लिए आप उनसे कह सकते हैं-'कृपया मेरे साथ इस तरह बात न करें।' Pic Credit: Shutterstock
गलत व्यवहार को नजरअंदाज करें
अगर आपको लगता है कि हल्की-फुल्की बहस हुई है, जो बार-बार नहीं होती है, तो उसे नजरअंदाज करना बेहतर हो सकता है। कई बार लोग ध्यान आकर्षित करने के लिए ऐसा करते हैं। Pic Credit: Shutterstock
आत्मसम्मान बनाए रखें
किसी के अनादर करने से अपनी आत्म-छवि को प्रभावित न होने दें। हमेशा लाइफ में अपने मूल्य और योग्यता को याद रखें। आपका आत्मविश्वास आपको जीवन के प्रति महसूस होने वाली नकारात्मकता से बचाता है। Pic Credit: Shutterstock
बातचीत शुरू करें
अगर संभव हो, तो उस व्यक्ति से शांति से बात करके उसके व्यवहार के पीछे का कारण समझने की कोशिश करें। कई बार गलतफहमी के कारण व्यक्ति दूसरों का अनादर कर देता है। Pic Credit: Shutterstock
आवश्यक लगे तो दूरी बनाएं
यदि कोई आपका बार-बार अनादर करता रहता है और आपके बार-बार मना करने के बावजूद उसमें कोई सुधार नहीं आता, तो उस व्यक्ति से दूरी बनाना बेहतर है। ऐसा करके अपनी मानसिक शांति को प्राथमिकता दें। Pic Credit: Shutterstock
सकारात्मक लोगों की संगत में रहें
उन लोगों के साथ समय बिताएं जो आपको सम्मान देते हैं। सकारात्मक माहौल व्यक्ति के आत्मविश्वास और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का काम करता है। Pic Credit: Shutterstock