स्विमिंग से बालों को नहीं होगा नुकसान, क्लोरीन वाले पानी से बचाव के लिए अपनाएं ये टिप्स

गर्मियों में स्विमिंग एक्टिविटी को खास पसंद किया जाता है। बच्चों से लेकर बड़े तक को स्विमिंग करना बहुत पसंद आता है। फन एक्टिविटी के साथ ये सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होती है। हेल्दी वेट, हेल्दी हार्ट और फेफड़ों को बनाए रखने के लिए भी एक्सपर्ट्स स्वीमिंग करने की सलाह देते हैं। बहुत सारे फायदे होने के बावजूद भी स्वीमिंग करने के बाद स्किन और बालों को काफी ज्यादा नुकसान होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि स्विमिंग पूल के पानी को साफ रखने के लिए क्लोरीन का इस्तेमाल किया जाता है। क्लोरीन वाले पानी से बालों का बचाव करने के लिए यहां बताई टिप्स को अपनाएं।

1) स्विमिंग कैप का इस्तेमाल करें

बालों को क्लोरीन से बचाने के लिए एक अच्छी सिलिकॉन या लेटेक्स कैप बहुत जरूरी है। हालांकि कैप बालों को पूरी तरह से गीले होने से नहीं बचाती, लेकिन यह एक सेफ लेयर के रूप में काम करती है और क्लोरीन के सीधे संपर्क से बचाती है।

2) लीव-इन कंडीशनर लगाएं

लीव-इन कंडीशनर एक बैरियर की तरह काम करता है, जो बालों को क्लोरीन के संपर्क से बचाता है। लीव-इन कंडीशनर का इस्तेमाल करने से बालों के ज्यादा सूखने से बचाया जा सकता है।

3) लंबे बालों को बांधें

क्लोरीन पानी के संपर्क में कम से कम आने के लिए लंबे बालों को एक टाइट चोटी में बांधें और फिर बालों को स्विमिंग कैप से कवर करें। इससे बाल उलझेंगे नहीं और ज्यादा बचाव होगा।

4) स्वीमिंग के बाद बालों को अच्छी तरह से धोएं

स्विमिंग कैप और लीव-इन कंडीशनर की लेयर के बावजूद स्विमिंग के बाद बालों को अच्छी तरह से धोना जरूरी है।

5) अपने बालों को डीप कंडीशन करें

क्लोरीन बालों की नमी को छीन लेता है, इसलिए हफ्ते में एक बार डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट बालों को हाइड्रेट करने और उन्हें हेल्दी और चमकदार बनाए रखने के लिए जरूरी है। ऐसा करके क्लोरीन से डैमेज बालों की मरम्मत में भी मदद मिलती है।