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इस तरह दही खा कर भी घटाया जा सकता है वजन, कुछ ही दिनों में साफ दिखेगा असर
दही प्रोटीन, प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है और वेट लॉस में भी काफी असरदार है। अगर इसे सही तरीके से अपनी डाइट में शामिल किया जाए तो आप आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं।
Thu, 17 April 2025 03:19 PM
वजन घटाने के लिए दिन में कितनी रोटी खाएं? जान लिया तो कभी मोटे नहीं होंगे आप
अक्सर लोगों में एक कंफ्यूजन बनी ही रहती है कि वजन घटाने के लिए दिन में कितनी रोटी खानी चाहिए। तो चलिए जानते हैं आज इसी सवाल का जवाब और साथ ही बहुत कुछ।
Tue, 15 April 2025 11:30 AM
मोटापा कम ना होने के लिए ये 5 कारण होते हैं जिम्मेदार, ऐसे मिलेगी राहत
How to lose weight fast: एक्सरसाइज और डाइट के बावजूद तेजी से वजन बढ़ जाता है तो इसके लिए ये 5 कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। अक्सर बॉडी में हार्मोंस के इंबैेलेंस की वजह से ऐसा होता है। जानें वो कौन से हार्मोंस हैं जो वेट लॉस को कम कर देते हैं और कैसे पाएं इनसे छुटकारा।
Sat, 12 April 2025 08:58 AM
रात में लेट खाना खाने से क्या वाकई बढ़ता है वजन? जानें कैसे कर सकते कंट्रोल
आपने कभी तो सुना ही होगा कि देर रात खाना खाने से मोटापा तेजी से बढ़ता है। इस बात में कितनी सच्चाई है चलिए आज जानते हैं और साथ ही वजन कंट्रोल में रखने की कुछ टिप्स भी जानते हैं।
Fri, 28 March 2025 03:41 PM
रात में सोने से पहले कर लें ये 5 सिंपल काम, तेजी से कम होने लगेगा मोटापा
सही खानपान और फिजिकल वर्कआउट के साथ-साथ आप कुछ छोटी-छोटी आदतों को अपने रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं, जो वेट लॉस में आपकी काफी मदद कर सकते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसी ही नाइट टाइम हैबिट्स के बारे में बता रहे हैं।
Tue, 25 March 2025 03:26 PM
बिना कुछ किए भी कम हो जाएगा कई किलो वजन, बस रोजाना अपनाएं ये 5 स्टेप्स
वजन आसानी से बढ़ जाता है लेकिन इस बढ़े वजन को कम करना उतना ही चुनौतीपूर्ण है। अक्सर लोग वजन कम करने के लिए ऐसे तरीके की तलाश में रहते हैं जिसमें मेहनत कम हो। ऐसे में हम 5 स्टेप्स बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर बिना कुछ किए आप कई किलो वजन कम कर पाएंगे।
Tue, 18 March 2025 06:19 AM
खाने के बाद ये 5 आदतें तेजी से बढ़ाती हैं वजन, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे!
कई बार खाने की बाद की गई छोटी-छोटी गलतियां तेजी से वजन बढ़ाने का काम करती हैं। ऐसे में अगर आप भी ये अनहेल्दी हैबिट्स फॉलो कर रहे हैं, तो इन्हें तुरंत बंद कर दें।
Mon, 17 March 2025 06:14 PM

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इस तरह दही खा कर भी घटाया जा सकता है वजन, कुछ ही दिनों में साफ दिखेगा असर

वजन घटाने के लिए दिन में कितनी रोटी खाएं? जान लिया तो कभी मोटे नहीं होंगे आप

मोटापा कम ना होने के लिए ये 5 कारण होते हैं जिम्मेदार, ऐसे मिलेगी राहत

रात में लेट खाना खाने से क्या वाकई बढ़ता है वजन? जानें कैसे कर सकते कंट्रोल

रात में सोने से पहले कर लें ये 5 सिंपल काम, तेजी से कम होने लगेगा मोटापा

बिना कुछ किए भी कम हो जाएगा कई किलो वजन, बस रोजाना अपनाएं ये 5 स्टेप्स

खाने के बाद ये 5 आदतें तेजी से बढ़ाती हैं वजन, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे!

रात को डिनर में खाएं ये टेस्टी और हेल्दी चीजें, तेजी से वजन घटाने में करेंगी मदद

रोज ब्रश करते हुए करें ये 5 सिंपल एक्सरसाइज, कुछ ही दिनों में कम होने लगेगा वजन

चावल खा कर भी नहीं बढ़ेगा वजन, बस जान लें क्या है खाने और बनाने का सही तरीका