Weight Loss Tips न्यूज़

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  शहनाज गिल ने घटाया 6 महीने में 55 किलो वजन, कुछ ऐसा रखा डाइट प्लान

  शहनाज ने बताया कि कैसे उन्होंने अपनी डाइट में 5 चीजें शामिल करके कुछ ही महीनों में अपना 55 किलो वजन घटाया था। जिसके बाद उनका डाइट प्लान भी खूब वायरल हो रहा है। अगर आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और शहनाज की तरह गजब का बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन चाहती हैं तो अपनाएं ये डाइट टिप्स।

  Mon, 2 June 2025 11:30 PM
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  अनंत अंबानी के फिटनेस कोच ने बताया वेट लॉस में अक्सर लोग कौन सी गलती करते हैं

  Weight Loss Tips By Fitness Coach: नीता अंबानी और अनंत अंबानी के वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने वाले फिटनेस ट्रेनर विनोद ने इंस्टाग्राम पर शेयर कर बताया है कि आखिर क्यों लोगों के वर्कआउट के बाद भी उनका वजन नहीं घटता।

  Sun, 1 June 2025 11:19 PM
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  खाने के बाद कितनी देर चलने से होता है वेट लॉस? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

  खाना खाने के बाद थोड़ी देर वॉक करने से वजन कम होता है, ये तो अक्सर आप भी सुनते ही आए होंगे। लेकिन सवाल है कि भला कितनी देर की वॉक करना वेट लॉस में इफेक्टिव साबित होता है। आइए जानते हैं।

  Fri, 30 May 2025 09:45 AM
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  4 महीने में 25 किलो घटाया, फिटनेस कोच की सलाह-इन 5 चीजों को करो डाइट से आउट

  अमाका ने खुद 4 महीने में अपना 25 किलो वजन घटाकर सबको हैरान कर दिया है। अपने इस जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन का जिक्र उन्होंने समय-समय पर अपने इंस्टाग्राम पर भी किया है। हाल ही में अमाका ने 5 ऐसे खाद्य पदार्थों का जिक्र किया है, जिसे वो वेट लॉस की इच्छा रखने वाले लोगों का दुश्मन मानती हैं।

  Fri, 23 May 2025 05:56 PM
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  वजन और शुगर दोनों घटेगी साथ मिनटों में, जान लें एंटी ग्रैविटी एक्सरसाइज

  Anti Gravity Exercise Example For Weight Loss & Diabetes: ब्लड शुगर लेवल घटाने के साथ ही वेट लॉस के लिए एक साथ एक बार में घंटों एक्सरसाइज करने की बजाय इफेक्टिव एंटी ग्रैविटी एक्सरसाइज करें। डॉक्टर ने बताया करने का तरीका।

  Wed, 21 May 2025 06:44 PM
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  सीढ़ियों पर रोज 5 मिनट कर लें ये काम, बिना जिम जाए घटा लेंगे कई किलो वजन

  वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज करना तो जरूरी है। अब जिम जाना हर किसी के लिए पॉसिबल नहीं, तो क्यों ना घर बैठे ही सीढ़ियों की मदद से एक्सरसाइज की जाए। यहां हम आपको कुछ इफेक्टिव तरीके बता रहे हैं वेट लॉस के लिए।

  Mon, 19 May 2025 09:35 AM
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  वजन घटाने के लिए दिन में कितनी देर चलें? जानें सिर्फ वॉक से कैसे करें वेट लॉस

  अक्सर लोगों में ये सवाल रहता है कि क्या सिर्फ वॉक से वजन घटाया जा सकता है। अगर हां, तो रोजाना कितनी देर वॉक करना इफेक्टिव होगा। आपके इन्हीं सही सवालों के जवाब हम आपके लिए ले कर आए हैं ताकि आप आज से ही अपनी फिटनेस जर्नी शुरू कर सकें।

  Fri, 16 May 2025 04:20 PM
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  सिर्फ दो महीनों में घटा सकते हैं 10 किलो तक वजन, फिटनेस कोच ने शेयर किए 6 टिप्स

  बढ़ते वजन ने नाक में दम कर दिया है तो फिटनेस कोच की बताई ये टिप्स आप फॉलो कर सकते हैं। ये सिंपल और इफेक्टिव टिप्स आपकी दो महीने में लगभग 10 किलो वजन कम करने में मदद कर सकती हैं।

  Thu, 15 May 2025 10:09 AM
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  कभी सोचा है वेट लॉस के बाद बॉडी का फैट कहा जाता है?

  Weight loss: सोशल मीडिया पर शेयर वीडियो में एक डॉक्टर ने बताया है कि आखिर कैसे वेट लॉस के बाद दिखने वाला बॉडी का फैट गायब हो जाता है और वो कहां चला जाता है। साथ ही बॉडी फैट गायब होने से जुड़े मिथ को भी दूर किया है।

  Thu, 15 May 2025 09:18 AM
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  'बासी' होने के बाद खा लें ये 5 चीजें, तेजी से कम होने लगेगा बढ़ा हुआ वजन

  घर में अक्सर एक्स्ट्रा खाना बच जाता है, जिसे हम बासी समझकर फेंकने की गलती कर देते हैं। जबकि कुछ फूड्स बासी होने के बाद और भी ज्यादा पौष्टिक हो जाते हैं और उल्टा आपकी वेट लॉस में भी मदद कर सकते हैं।

  Tue, 13 May 2025 09:56 AM