स्वस्थ और एकाग्रता पूर्ण जीवन के लिए करें योग

सकलडीहा, हिन्दुस्तान संवाद। विश्व स्वास्थ्य दिवस के उपलक्ष्य में बलापुर स्थित एक विद्यालय में स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन मंगलवार को किया गया। कार्यक्रम में दीप प्रज्वलित व संकल्प लेकर प्रधानाचार्य हेमंत सिंह व प्रबंधक उजियार यादव ने शुभारम्भ किया। योगाचार्य डा.अरूण स्वामी ने कहा कि विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाने का उद्देश्य स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना और लोगों को बेहतर जीवन शैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है। स्वस्थ रहने के लिए योग जीवन में जरूरी है। उन्होंने कहा कि आमजन को बीमारियों की रोकथाम सेहत मंद जीवन शैली और सभी के लिए स्वास्थ्य सुविधा के बारे में जागरूक कराना है। स्वस्थ रहेंगे तो जीवन में हर खुशी का आनंद ले सकते हैं। अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें स्वच्छता का ध्यान रखना चाहिए। पौष्टिक आहार खाना चाहिए। रोज व्यायाम और योग करना चाहिए। समय पर सोना और उठाना चाहिए हमें अपने साथ-साथ दूसरों को भी स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करना चाहिए याद रखें। मोबाइल इंटरनेट के लगातार प्रयोग से लोगों में एकाग्रता खत्म हो रहा है। देर तक इस पर मोबाइल पर चिपके रहने व हमेशा इसमें अपने दिमाग को उलझाए रखने के कारण दिमाग व आंखों पर असर पड़ता है और विभिन्न तरह के अवसाद पैदा होने लगते हैं। कार्यक्रम में सर्वजीत सिंह, देवेंद्र जायसवाल, उपेंद्र यादव, विकास, श्रेया, दिव्या, प्रेम पटेल आदि उपस्थित थे।