निरंतर योगाभ्यास शरीर को रखता है बीमारी से दूर

योग विद्या के निरंतर अभ्यास से मनुष्य का शरीर छोटी और बड़ी बीमारियों से दूर रहता है। क्षेत्र के श्री गुरु तेग बहादुर साहिब राजकीय महाविद्यालय में योग विषय पर संगोष्ठी का आयोजन किया गया। कार्यक्रम संयोजिका डा. नीलिमा सिंह ने बताया कि सभी छात्र छात्राओं को दैनिक जीवन में योगाभ्यास करते रहना चाहिए। तनावपूर्ण जीवन शैली से निपटने के लिए योग करना अनिवार्य हो गया है। डा. नागेन्द्र पाल द्वारा छात्र छात्राओं को भक्ति योग की जानकारी दी गई। उन्होंने बताया कि प्रार्थना, कीर्तन, नृत्य और सर्वशक्ति का उत्सव मनाने जैसे भक्तिपूर्ण अभ्यासों के माध्यम से ईश्वर के साथ सम्बन्ध विकसित किया जाता है जो भक्ति योग कहलाता है।

डा. शिवओम शर्मा ने कहा कि योग के दैनिक अभ्यास से बहुत सारे अतिरिक्त लाभ होते हैं। यह आपके लचीलेपन, मुद्रा में सुधार करता है, जोड़ों को स्वस्थ रखता है, रक्तचाप को कम करता है, मोटापे को नियन्त्रित करता है, तनाव को कम करता है और एक शान्तिपूर्ण जीवन जीने में मदद करता है। इस मौके पर महाविद्यालय के समस्त प्राध्यापक, कार्यालय के कर्मचारी तथा छात्र छात्राएं उपस्थित रहे।