RBSE 10th Result 2025: राजस्थान बोर्ड 10वीं रिजल्ट 2025 से पहले और बाद स्ट्रेस ऐसे करें कम, 5 आसान उपाय
Rajasthan Board 10th Class Result 2025: स्टूडेंट्स को रिजल्ट आने से पहले बहुत स्ट्रेस रहता है कि उनका रिजल्ट कैसा आएगा। आइए आपको एमपी बोर्ड रिजल्ट के पहले और बाद आने वाले स्ट्रेस को कम करने के लिए 5 आसान उपाय बताएं।
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RBSE 10th Result 2025 , Rajasthan Board 10th Class Result: स्टूडेंट्स एग्जाम के दौरान जितने स्ट्रेस में रहते हैं, उसके अधिक स्ट्रेस उन्हें रिजल्ट आने से पहले होता है। राजस्थान माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (RBSE) की ओर से आज 28 मई 2025 को कक्षा 10वीं का रिजल्ट जारी किया जाएगा। परीक्षा में उपस्थित छात्र अपना राजस्थान बोर्ड रिजल्ट आधिकारिक वेब rajeduboard.rajasthan.gov.in पर जाकर चेक कर सकेंगे। स्टूडेंट्स को रिजल्ट आने से पहले बहुत स्ट्रेस रहता है कि उनका रिजल्ट कैसा आएगा। अगर अच्छा नहीं आया तो क्या होगा? ऐसे में स्टूडेंट्स को अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखना चाहिए और स्ट्रेस को कम करना चाहिए। आइए आपको राजस्थान बोर्ड रिजल्ट के पहले आने वाले स्ट्रेस को कम करने के लिए 5 आसान उपाय बताएं।
रिजल्ट आने के पहले स्ट्रेस को कैसे कम करें-
- राजस्थान बोर्ड रिजल्ट आने से पहले शांत रहें। योग और ध्यान करें।
2. राजस्थान बोर्ड रिजल्ट आने से पहले अपने आप को पॉजिटिव रखें। अपने आप पर और अपनी मेहनत पर भरोसा रखें।
3. राजस्थान बोर्ड रिजल्ट आने से पहले आप स्ट्रेस से बचने के लिए अपने परिवार वाले और दोस्तों के साथ समय बिताएं।
4. पौष्टिक भोजन खाएं और स्ट्रेस को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से खुद को दूर रखें।
5. राजस्थान बोर्ड रिजल्ट से पहले स्ट्रेस को कम करने के लिए एक्सरसाइज (व्यायाम) कीजिए जैसे जॉगिंग, योग, वॉकिंग आदि।
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रिजल्ट आने के बाद स्ट्रेस को कैसे हैंडल करें-
1. रिजल्ट आने के बाद चाहे रिजल्ट कैसा भी हो, उसे स्वीकार कीजिए।
2. आपका रिजल्ट चाहे कैसा भी आया हो, अपनी उपलब्धियों को मनाएं।
3. हमेशा आने वाले कल के बारे में सोचें और अगर रिजल्ट अच्छा नहीं आया तो निराश होकर मत बैठिए, बल्कि अपने आगे के लक्ष्य की तैयारी करें।
4. रिजल्ट आने के बाद अपनी गलतियों की समीक्षा करें। जो गलतियां आपने की हैं, उनसे सीखने की कोशिश करें और भविष्य में बेहतर प्रदर्शन करने का प्रयास करें।
5. रिजल्ट आने के बाद खुद को आराम करने और तनाव कम करने के लिए समय दें।
ख्याल रखें अभिभावक
बच्चों की सफलता को अपने स्टेटस से जोड़कर मत देखें।
● अभिभावक बच्चों का सहयोग करें और आगे बढ़ने को प्रेरित करें।
● सी दूसरे बच्चे से अपने बच्चों की तुलना कभी भी नहीं करें।
● अपने बच्चे के सामने दूसरे बच्चे की अत्याधिक तारीफ न करें।
ख्याल रखें छात्र
● यह अंक जो आपने लिखा है सिर्फ उसी का परिणाम है।
● यह रिजल्ट आपको कमतर साबित नहीं करता है।
● नंबर कम आने के बाद भी कॅरियर के विकल्प खत्म नहीं।
● यदि कोई बच्चा फेल भी होता है तो भी सुधार का मौका होता है।