रात को सोते समय बाल बांधना सही है या गलत? ये है जवाब

खूबसूरत लंबे घने बालों का सपना हर महिला का होता है। जिसे वो हर हाल में पूरा होते हुए देखना चाहती है। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल, खानपान में पोषक तत्वों की कमी और बढ़ता स्ट्रेस, हर दूसरी महिला के लिए हेयर फॉल का कारण बनता जा रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं बालों के झड़ने के पीछे एक और कारण है, जो अकसर ज्यादातर महिलाएं नजरअंदाज कर देती हैं। जी हां, और यह कारण है सोते समय बालों को गलत तरीके से रखना। आइए जानते हैं हेयर फॉल से बचने के लिए सोते समय बालों को खुला छोड़ना चाहिए या फिर बांधकर रखकर चाहिए।

सोते समय बालों को खुला छोड़ना चाहिए या बांधकर रखना चाहिए?

सोते समय बाल बांधने के फायदे

बालों का टूटना कम होता है

लंबे बालों को ढीला छोड़ने से वे रात में उलझ सकते हैं। ऐसे में रात को ढीली चोटी या बन बनाने से बालों का टूटना और उलझन कम होता है।

बाल रहते हैं साफ

बांधे हुए बाल बिस्तर पर कम फैलते हैं, जिससे धूल और पसीने से उन्हें कम नुकसान होता है।

गर्मी से राहत

कुछ लोग गर्मियों के मौसम में बालों को बांधकर सोना ज्यादा पसंद करते हैं। ऐसा करने से उन्हें गर्मी का अहसास कम होता है।

मुंहासों की संभावना कम

सोते समय चेहरे पर बाल नहीं आने से त्वचा पर मुंहासे या जलन की संभावना कम हो जाती है। बाल त्वचा पर दबाव डाल सकते हैं, जिससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और मुंहासे हो सकते हैं।

सोते समय बाल बांधने के नुकसान

बालों पर तनाव

सोते समय बालों को टाइट रबर बैंड या क्लिप से बांधने से बालों की जड़ों पर दबाव पड़ता है, जिससे बाल कमजोर होकर टूट सकते हैं।

सिरदर्द

बालों को बहुत कसकर बाल बांधने से सिर में दर्द या असहजता महसूस हो सकती है।

हेयर फॉल

नियमित रूप से टाइट हेयर स्टाइल कैरी करने से बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं। जिससे हेयरलाइन पतली हो जाती है।

खोपड़ी में नमी में कमी

चोटी को कसकर बांधने से खोपड़ी में हवा का प्रवाह कम होता है, जिससे रूसी या खुजली की समस्या हो सकती है।

सोते समय बाल खुले रखने चाहिए या बांधकर

ढीला बांधें

रात को सोते समय हमेशा ढीली चोटी या लूज बन बनाकर रखें। इसके लिए आप सिल्क या साटन स्क्रंची का उपयोग कर सकते हैं, ये बालों को नुकसान कम पहुंचाते हैं।

कॉटन बैंड लगाने से बचें

रबर या कॉटन बैंड बालों में लगाने से बालों के खिचकर टूटने की संभावना ज्यादा बनी रहती है।

सिल्क तकिए का उपयोग

रात को सोने के लिए सिल्क या साटन के कवर वाले तकिए का इस्तेमाल करें। इस तरह के कपड़े पर सिर रखकर सोने से बालों का घर्षण कम होता है, जिससे हेयर फॉल में कमी आती है।

हेयर सीरम

अगर आपके बाल बहुत ज्यादा ड्राई हैं, तो रात को बालों में हल्का सा हेयर सीरम या नारियल तेल लगाकर सोने से फायदा मिल सकता है। इससे बाल मॉइस्चराइज रहते हैं और ब्रेकज कम होता है।