Vastu Tips: अच्छी नींद के लिए रात को सोने से पहले करें ये 5 वास्तु उपाय, जानें एक्सपर्ट से
Vastu tips for sleep: वास्तु के अनुसार, रात को सोने से पहले कुछ उपायों को करने से अच्छी व गहरी नींद आती है। जानें इन उपायों को वास्तु एक्सपर्ट से-
अच्छी व गहरी नींद के वास्तु उपाय
बेडरूम एक ऐसी जगह या स्थान है जहां लोग दिनभर की थकान मिटाकर सुकून पाना चाहते हैं। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव के कारण लोग चैन की नींद नहीं हो पाते हैं। जिसका असर उनकी पर्सनल व प्रोफेशनल लाइफ पर पड़ता है। अच्छी व गहरी नींद नहीं आने के कई कारण हो सकते हैं जैसे तनाव, चिंता या बीमारी आदि। लेकिन वास्तु दोष इसका मुख्य कारण हो सकता है। जानें वास्तु एक्सपर्ट मुकुल रस्तोगी से अच्छी व गहरी नींद के लिए वास्तु अनुसार क्या करना चाहिए।
अच्छी नींद के लिए वास्तु अनुसार क्या करें
वास्तु के अनुसार, अपने सिरहाने गुलाब या मोतिया के फूल रखकर सोना भी अच्छे परिणाम देता है। इसके अलावा बेडरूम में कभी भी बिस्तर उत्तर-पूर्व दिशा में नहीं रखना चाहिए। ऐसा होने से नींद संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है।
हाथ-पैर धोकर सोएं
वास्तु एक्सपर्ट मुकुल रस्तोगी के अनुसार, रात को सोने से पहले हाथ-पैर अच्छी तरह से धोकर सोना चाहिए। ऐसा करने से गहरी व अच्छी नींद आती है।
अच्छी नींद के लिए वास्तु उपाय
वास्तु के अनुसार, कमरे में सेज (एक प्रकार का पौधा) की पत्तियां जलाकर धूनी करनी चाहिए। ये बहुत आराम व सुकून देता है। इस उपाय को नियमित रूप से करने से नींद संबंधी परेशानी से मुक्ति मिलती है और सकारात्मक ऊर्जा में वृद्धि होती है।
कांच की कटोरी में मोती रखें
वास्तु के अनुसार, अच्छी व गहरी नींद के लिए कमरे की उत्तर दिशा में एक कांच की कटोरी में मोती रखना चाहिए। ऐसा करने से नींद में आने वाली बाधा दूर होती है।
इष्ट को करें प्रणाम
वास्तु के अनुसार, सोने से पहले अपने इष्ट को ध्यान, प्रणाम करना चाहिए और कुछ सकारात्मक बातें बोलकर ही सोना चाहिए। सोते समय मोबाइल, आई पैड आदि को बिस्तर से दूर रखना चाहिए। इलेक्ट्रॉनिक गैजेट नींद में बाधा बनते हैं।