Weight Loss Workout न्यूज़
Wed, 23 April 2025 01:59 PMकुर्सी पर बैठे-बैठे रोज 10 मिनट करें ये एक्सरसाइज, तेजी से कम होगा जिद्दी मोटापा
Chair exercises to loose weight: बढ़ते वजन से परेशान हैं तो कुछ चेयर एक्सरसाइज अपने रूटीन में एड कर सकते हैं। ये खुद को फिट रखने का एक बेहद ही सिंपल और प्रभावी तरीका है।
- Sat, 5 April 2025 01:14 PM
वेट लॉस करना है तो इन आसान योगा पोज को करना शुरू करें
Easy Yoga Pose For Weight Loss: वजन घटाने के लिए किसी भी तरह की एक्सरसाइज करना मुश्किल लगता है तो रोजाना ये 5 योगासन को करना शुरू कर दें। ये आपके शरीर को स्ट्रेच करने के साथ ही फिट रहने में मदद करेंगे।
- Tue, 18 March 2025 06:19 AM
बिना कुछ किए भी कम हो जाएगा कई किलो वजन, बस रोजाना अपनाएं ये 5 स्टेप्स
वजन आसानी से बढ़ जाता है लेकिन इस बढ़े वजन को कम करना उतना ही चुनौतीपूर्ण है। अक्सर लोग वजन कम करने के लिए ऐसे तरीके की तलाश में रहते हैं जिसमें मेहनत कम हो। ऐसे में हम 5 स्टेप्स बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर बिना कुछ किए आप कई किलो वजन कम कर पाएंगे।
- Fri, 7 March 2025 03:50 PM
रोज ब्रश करते हुए करें ये 5 सिंपल एक्सरसाइज, कुछ ही दिनों में कम होने लगेगा वजन
वजन कंट्रोल करना चाहते हैं लेकिन एक्सरसाइज के लिए ज्यादा समय नहीं मिल पाता है, तो ब्रश करते समय आप ये सिंपल सी एक्सरसाइज कर सकते हैं। अपने डेली रूटीन में इन्हें एड कर के आप स्लिम एंड फिट रह सकते हैं।
- Wed, 26 Feb 2025 12:49 PM
जल्दी वेट लॉस के लिए खाने से पहले टहलना चाहिए या खाने के बाद? ये है जवाब
कुछ लोग खाली पेट टहलने की वकालत करते हैं तो कुछ लोगों को खाना पचाने के लिए भोजन के बाद टहलना पसंद होता है। लेकिन वेट लॉस के लिए कौन सा तरीका ज्यादा अच्छा माना जाता है? आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब।
- Thu, 20 Feb 2025 12:58 PM
वेट लॉस से लेकर ग्लोइंग स्किन तक, ये हैं खाली पेट ब्लैक कॉफी पीने के 5 फायदे
Black Coffee Benefits: अगर आपको ब्लैक कॉफी पीना पसंद हैं तो आप अनजाने में अपनी सेहत को यह 5 फायदे पहुंचा रहे हैं। जी हां, ब्लैक कॉफी का सेवन ना सिर्फ आपका वेट लॉस बल्कि आपके त्वचा का निखार भी बढ़ा सकता है। आइए जानते हैं रोजाना सुबह खाली पेट ब्लैक कॉफी पीने से सेहत को मिलते हैं क्या गजब के फायदे।
- Sat, 11 Jan 2025 03:47 PM
सर्दियों में तिल खाने से मिलते हैं गजब के फायदे,वजन कम कर रहे हैं तो इस तरह खाएं
तिल में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। इसे सर्दियों खाने से गजब के फायदे मिलते हैं। लेकिन अगर आप वजन कम करने के लिए इसे खा रहे हैं तो जानिए इसे किस तरह खाएं।
- Mon, 6 Jan 2025 07:30 AM
सर्दी में बढ़े मोटापे पर यूं पाएं काबू, सिंपल टिप्स अपनाकर मिलेगा अमेजिंग रिजल्ट
सर्दियों में खाने की क्रेविंग काफी हद तक बढ़ जाती है। इस दौरान फ्राइड चीजें ज्यादा खाई जाती है, जिसकी वजह से वजन बढ़ सकता है। इस बढ़े वजन को सर्दियों में कम करने के लिए आप इन सिंपल टिप्स को अपनाएं।
- Wed, 6 Nov 2024 12:52 PM
एक्सरसाइज के वक्त क्यों जरूरी है शूज पहनना, कैसे चुनें सही जूता
Do You Need Shoes While Workout: घर या जिम में वर्कआउट के समय क्या जूते पहनना जरूरी है? जानें
- Sun, 6 Oct 2024 05:11 PM
50 की उम्र में पहुंच रहे तो बिल्कुल ना करें ये एक्सरसाइज
5 Exercises Avoid After 50s: 50 की उम्र तक पहुंचने लगे हैं तो इन एक्सरसाइज को बिल्कुल भी ना करें। शरीर को चोट लगने का रहता है खतरा।