शुगर, तनाव व बेचैन मन दे रहा थकान ही थकान

भागलपुर, वरीय संवाददाता। इन दिनों हर तीसरा कामकाजी व्यक्ति हरदम खुद को थका-थका महसूस कर रहा है। ये समस्या लोगों में इस कदर मिल रही है कि लोग परेशान होकर अस्पतालों में इलाज के लिए पहुंच रहे हैं। इलाज के दौरान चिकित्सक जहां इस समस्या को लेकर विटामिन डी व बी-12 जांच करा रहे हैं तो वहीं दूसरी तरफ इस समस्या की असल वजह अनियंत्रित शुगर, तनाव व बेचैन मन को बता रहे हैं। विशेषकर कोरोना के आने के बाद बीते पांच सालों में थकान की समस्या से ग्रसित लोगों की समस्या जवाहर लाल नेहरू मेडिकल कॉलेज एंड हॉस्पिटल (मायागंज अस्पताल) में तकरीबन 225 प्रतिशत तक की वृद्धि हो चुकी है।

जेएलएनएमसीएच में हर तीसरे मरीज में विटामिन बी-12 व विटामिन डी की कमी जवाहर लाल नेहरू मेडिकल कॉलेज एंड हॉस्पिटल (मायागंज अस्पताल) के मेडिसिन विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. राजकमल चौधरी बताते हैं कि मेडिसिन ओपीडी में इलाज को आने वाले मरीजों में हर तीसरा मरीज में थकान की समस्या मिल रही है। जब इन लोगों का खून जांच कराया जा रहा है तो इनमें विटामिन डी व विटामिन बी-12 की कमी मिल रही है। साथ ही ऐसे लोगों में अनियंत्रित शुगर, मानसिक बेचैनी व तनाव की समस्या मिल रही है। वहीं दूसरी तरफ मायागंज अस्पताल की आउटसोर्सिंग एजेंसी के निदेशक प्रशांत कुमार सिंह ने बताया कि बीते तीन माह में 1354 लोगों का विटामिन डी व विटामिन बी-12 की जांच की गई। इनमें से 953 लोगों में विटामिन डी और विटामिन बी-12 की कमी मिली। ये सभी लोग थकान की समस्या बताने पर चिकित्सकों द्वारा दिये गये सलाह के बाद ही विटामिन डी व विटामिन बी-12 की जांच कराए आये थे। पोषकतत्वों में कमी भी है थकान का कारण मेडिसिन विभाग के प्रोफेसर एवं मायागंज अस्पताल के अधीक्षक डॉ. हेमशंकर शर्मा ने बताया कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी होना शरीर में थकान बढ़ा सकता है। जिसे दूर करने के लिए दवाएं व सप्लीमेंट्स की सलाह दी जा रही है। लेकिन अब अधिकतर मरीजों में अत्यधिक थकान की वजह के रूप में ऐसे पहलू सामने आ रहे हैं, जो कथित तौर पर उनकी बिगड़ी हुई जीवनशैली, बढ़ते माानसिक तनाव और बेचैनी से सीधे तौर से जुड़े हुए हैं। संतुलित भोजन, अच्छी नींद, मानसिक सुकून की कमी आदि थकान की बड़ी वजह बन रहा है। बकौल डॉ. शर्मा, बड़ी संख्या में लोग शुगर की चपेट में है और शुगर का स्तर सामान्य न होने व ज्यादा बढ़े होने से थकान, काम में मन न लगने जैसी समस्या से बड़ी संख्या में लोग जूझ रहे हैं। आराम करने के बावजूद बहुत से लोग हरदम थकान की समस्या से जूझ रहे हैं। इसलिए कि तनाव, मन की आकुलता उन्हें बुरी तरह से जकड़े हुए है। ब्लड प्रेशर और शुगर का सामान्य न होना भी थकान की एक वजह बन रहा है। - डॉ. राजकमल चौधरी, एसोसिएट प्रोफेसर मेडिसिन विभाग, मायागंज अस्पताल भागलपुर अगर आप शुगर के मरीज हैं तो शुगर को नियंत्रित रखें। तरल पदार्थों की कमी से पैदा होने वाला इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन थकान की समस्या को बढ़ा देता है। - डॉ. हेमशंकर शर्मा, प्रोफेसर मेडिसिन विभाग मायागंज अस्पताल भागलपुर