ध्यान से मानसिक शांति, स्वास्थ्य में भी सुधार

धनबाद/ मुख्य संवाददाता एसएसएलएनटी महिला कॉलेज धनबाद में बुधवार को ध्यान पर तीन दिवसीय कार्यशाला का शुभारंभ हुआ। छात्राओं को ध्यान के महत्व के बारे में जानकारी दी गई। दीप्ति चौहान ने विस्तार से जानकारी देते हुए कहा कि आज के इस तनावपूर्ण जीवन में छात्राओं के लिए ध्यान का ज्यादा महत्व है।

ध्यान का महत्व बहुत गहरा और बहुआयामी होता है। यह न सिर्फ मानसिक शांति प्रदान करता है, बल्कि शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में भी सुधार लाता है। एकाग्रता में वृद्धि करता है एवं तनाव और चिंता में कमी लाता है। उत्कर्षा जैन ने सभी छात्राओं को मेडिटेशन करवाया। कार्यक्रम का आयोजन हार्टफुलनेस इंस्टीट्यूट के सहयोग से बॉटनी विभाग की डा.मोनालिसा साहा के नेतृत्व में हुआ। मौके पर बड़ी संख्या में छात्राएं व शिक्षक मौजूद थे।