सुबह उठकर फेस पर घिस लें ये 5 सब्जियां, बिना मेकअप के ही निखर उठेगा चेहरा

हर किसी की चाहत होती है कि उनकी त्वचा बेदाग, चमकती और जवां दिखे। इसके लिए लोग क्या कुछ नहीं करते। बाजार में मौजूद ढेरों महंगे प्रोडक्ट्स भी खरीद लेते हैं। लेकिन अधिकतर बार जेब ढीली करने के अलावा इन महंगे क्रीम और सीरम का कोई खास असर दिखाई नहीं पड़ता। और फिर इनमें मौजूद कई केमिकल्स स्किन को उल्टा डैमेज करने का ही काम करते हैं। ऐसे में अगर आप नैचुरल, असरदार और बजट-फ्रेंडली तरीका अपनाना चाहते हैं, तो आपके किचन में मौजूद कुछ सब्जियां, आपके लिए हेल्पफुल हो सकती है। जी हां, किचन में मौजूद ये सिंपल सी सब्जियां आपकी त्वचा को भीतर से पोषण देकर नेचुरल ग्लो दे सकती हैं। ये ना सिर्फ स्किन को हेल्दी बनाने में मदद करती हैं, बल्कि मुंहासे, झुर्रियां और दाग-धब्बों से भी राहत दिलाती हैं। चलिए जानते हैं ऐसी ही कुछ सब्जियों के बारे में जो बन सकती हैं आपके नेचुरल स्किन केयर का हिस्सा।

खीरा करता है नेचुरल मॉइश्चराइजर का काम

खीरा एक ऐसी सब्जी है, जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद है। ये त्वचा को ठंडक देने के साथ इसे अंदर से हाइड्रेट करने का काम करता है। खीरे को चेहरे पर रगड़ने से टैनिंग दूर होती है, डार्क सर्कल कम होते हैं और स्किन को फ्रेशनेस मिलती है। स्किन की अच्छी देखभाल के लिए खीरे को छीलकर स्लाइस में काटें और सीधे चेहरे पर घिसें। 10 मिनट बाद चेहरा धो लें। नियमित तौर पर ऐसा करने से स्किन में ताजगी बनी रहती है।

आलू से करें दाग-धब्बों की छुट्टी

कच्चे आलू का इस्तेमाल भी स्किन केयर के लिए किया जा सकता है। दरअसल आलू में ब्लीचिंग एजेंट्स मौजूद होते हैं, जिससे त्वचा के दाग-धब्बे दूर होते हैं और निखार आता है। कच्चे आलू को छीलकर, कद्दूकस करें और उसका रस या टुकड़ा चेहरे पर रगड़ें। सूखने पर ठंडे पानी से धो लें। हफ्ते में 3-4 बार ऐसा करने से, दाग-धब्बे दूर होने में मदद मिलती है और स्किन पर एक निखार आता है।

ऑयली स्किन के लिए बेस्ट है टमाटर

अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो ऑयल को कंट्रोल करने के लिए टमाटर बेस्ट ऑप्शन है। दरअसल टमाटर में 'लाइकोपीन' पाया जाता है,जो स्किन को सन डैमेज से बचाता है और उसके ऑयल को कंट्रोल करने का करता है। इसके लिए बस टमाटर को काटकर सीधा चेहरे पर लगा लें। इससे पोर्स टाइट होने में मदद मिलेगी, जिससे ऑयल नेचुरली कंट्रोल हो जाएगा और स्किन भी ग्लो करने लगेगी।

स्किन के लिए फायदेमंद है गाजर

गाजर की मदद से भी स्किन को ग्लोइंग बनाया जा सकता है। दरअसल गाजर में मौजूद 'बीटा कैरोटीन' डेड स्किन को दूर करने में मदद करता है।इसके लिए आपको ज्यादा कुछ करने की जरूरत भी नहीं है। बस गाजर को पीसकर फेस पैक तैयार करें और चेहरे पर लगाकर थोड़ी देर के लिए सूखने को छोड़ दें और फिर साफ पानी से चेहरा साफ कर लें। इससे त्वचा को नैचुरल चमक मिलती है।

त्वचा की देखभाल के लिए करें लौकी का इस्तेमाल

किचन में मौजूद लौकी की सब्जी सेहत का खजाना होती है। यह सब्जी स्वास्थ्य के लिहाज से तो फायदेमंद है ही, साथ ही स्किन के लिए भी काफी लाभदायक है। लौकी स्किन को ठंडक देती है, सूजन कम करती है और डिटॉक्सिफाई करने का काम करती है। स्किन को साफ और सॉफ्ट बनाने के लिए लौकी को कद्दूकस कर के उसका फेस पैक तैयार करें और फिर चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए यूं ही छोड़ दें। इसके बाद साफ पानी से चेहरे को अच्छे से धो लें। सप्ताह में 2 से 3 बार ऐसा करने से, चेहरे पर खुद-ब-खुद निखार आने लगेगा।