बॉडी की इन 3 प्रॉब्लम को भूलकर भी ना करें अनदेखा, हो सकते हैं हार्मोनल इश्यू

जैसे-जैसे एज बढ़ती है, शरीर में कुछ नई दिक्कतें पैदा होने लगती है। कई बार शरीर में जरूरी विटामिन और मिनरल्स की कमी होती है। तो वहीं कई बार ये समस्या हार्मोनल इश्यूज की वजह से होती है। दरअसल, महिलाएं ज्यादातर शरीर में हो रहीं इन दिक्कतों को इग्नोर करती हैं जो हार्मोस से जुड़ी होती हैं। जानें वो कौन सी 3 दिक्कतें हैं जिन्हें भूलकर भी इग्नोर नहीं करना चाहिए।

मूड स्विंग्स होना

मेनोपॉज के वक्त मूड का स्विंग होना कॉमन है। लेकिन काफी सारी महिलाएं 30 की उम्र से ही इस तरह की दिक्कतों को झेलती हैं। मूड स्विंग्स की वजह से सेक्स ड्राइव में कमी, पीरियड्स के पहले हमेशा गुस्सा, तनाव और चिड़चिड़ापन महसूस होता है। और साथ ही अचानक से एंजायटी महूसस होने लगती है। इस तरह की दिक्कतें बार-बार हो रही हैं तो ये यं ही नहीं हो रहा। इसका कारण एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरॉन और टेस्टेस्टेरोन होता है। जो ब्रेन फंक्शन को प्रभावित करता है। इस सिचुएशन में मेडिकल हेल्प लेने की जरूरत होती है। जिससे कि इस समस्या को ठीक किया जा सके।

बालों का झड़ना या हेयर थनिंग

बाल तेजी से झड़ रहे हैं और क्राउन एरिया पर पतले होते जा रहे। कई कोशिशों के बाद भी अगर ये हेयर थिनिंग और हेयर फॉल बंद नहीं हो रहा तो इसका कारण आयरन की कमी, थायराइड या फिर हार्मोनल उतार-चढ़ाव की वजह से होता है। बालों के झड़ने या क्राउन एरिया पर बाल कम होने की वजह केवल बढ़ती उम्र जिम्मेदार नहीं होती।

लगातार वजन का बढ़ना

अगर आपका वजन राइट डाइट और काफी सारी कोशिशों के बाद भी कम नहीं हो रहा है तो हो सकता है ये केवल आपके खानपान का इशू ना हो। लो थायराइड, इंसुलिन रेजिस्टेंस, कॉर्टिसोल या स्ट्रेस हार्मोन बढ़ने या फिर एस्ट्रोजन के प्रभाव से भी होता है। इसलिए सबसे पहले इन हार्मोंस को बैलेंस करने की जरूरत होती है।