प्रेग्नेंसी के दौरान गलती से भी ना लें स्ट्रेस, झेलने पड़ेंगे ये 5 नुकसान

गर्भावस्था के दौरान महिला को अपने साथ अपने शिशु के स्वास्थ्य का भी खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है। जिसके लिए उसे अपने आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और तनाव से दूर रहना चाहिए। हालांकि प्रेग्नेंसी में तनाव का होना सामान्य माना जाता है, लेकिन लंबे समय तक बने रहने वाला तनाव मां और बच्चे, दोनों के स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकता है। आइए जानते हैं गर्भावस्था के दौरान तनाव लेने से सेहत को क्या नुकसान हो सकते हैं।

समय से पहले प्रसव

गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक स्ट्रेस लेने से तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर बढ़ सकता है, जो समय से पहले प्रसव का कारण बन जाता है। समय से पहले जन्मे बच्चे का विकास प्रभावित होने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी बढ़ सकता है।

बच्चे का वजन कम होना

तनाव के कारण मां का रक्तचाप बढ़ सकता है, जिससे गर्भ में पल रहे बच्चे को पोषण की कमी हो सकती है। जिसकी वजह से बच्चे का जन्म कम वजन के साथ हो सकता है।

प्री-एक्लेम्पसिया

तनाव के कारण रक्तचाप बढ़ने से प्री-एक्लेम्पसिया की समस्या हो सकती है, जो एक गंभीर स्थिति है। यह मां के अंगों को प्रभावित करके समय से पहले प्रसव का कारण बन सकती है।

बच्चे में व्यवहार संबंधी समस्याएं

गर्भावस्था में तनाव लेने से बच्चे के मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के विकास पर बुरा असर पड़ सकता है। जिससे बच्चे में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) या अन्य व्यवहार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

गर्भपात का जोखिम

खासकर लंबे समय तक बने रहने वाले या तीव्र तनाव गर्भपात का जोखिम दोगुना कर सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि मनोवैज्ञानिक तनाव के इतिहास वाली महिलाओं में गर्भपात का जोखिम दोगुना हो सकता है।