37 डिग्री तक पहुंचा पारा, इस हफ्ते हीट स्ट्रोक का खतरा

कुछ दिन की राहत के बाद जिले में तीखी धूप और तेज हवा ने गर्मी के बीच अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है। बुधवार को पारा 37 डिग्री तक पहुंच गया। तीन दिन के अंदर यह पारा 40 पार कर जाने की आशंका है। रविवार से हीट वेव बढ़ जाएगी। उधर हीट स्ट्रोक को लेकर स्वास्थ्य महकमा भी अर्लट हो गया है। तेज धूप और चल रही हवा नमी सोख रही है। दोपहर के समय घर से बाहर बिना सावधानी निकलना आपको बीमार बना सकता है। डाक्टरों के अनुसार दिन में घर से बाहर निकलने से पहले पानी पी लें। इससे लू लगने की संभावना कम हो जाती है। सीएमएस डा.आरके कोली ने बताया कि हीट वेव और सूरज की सीधी किरणों से बचें। दोपहर 12 बजे से तीन बजे तक बहुत जरूरी हो तभी घर से निकले। जिला अस्पताल के डॉ. शिखर बाजपेयी ने कहा इस समय तापमान लगातार बढ़ रहा है। आने वाले दिनों में तेज धूप के साथ लू भी चल रही है। ऐसे में हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ गया है। सीधे धूप में चलना खतरनाक साबित हो सकता है। गर्म हवा लगने से शरीर में पानी सूख जाता है। पानी की कमी होने से हीट स्ट्रोक एवं डिहाइड्रेशन हो सकता है। बचने के लिए हर घंटे पर एक गिलास पानी या फिर तरल पदार्थ लेते रहें। दोपहर के समय धूप में निकलने से बचें। जाना बेहद जरूरी है तो छाता लगाकर निकलें या फिर गमछा आदि से सिर और चेहरे को पूरी तरह से ढक लें। बाल रोग विशेषज्ञ डॉ.आरपी वर्मा ने बताया कि तेज धूप और लू से बच्चों में डिहाड्रेशन जल्दी होता है। उल्टी-दस्त एवं बुखार आए तो तुरंत अस्पताल लाकर दिखाएं। दोपहर के समय धूप में न जाने दें। थोड़ी-थोड़ी देर पर पानी पिलाते रहें।