गर्मी में गर्भवतियां रखें विशेष ध्यान

घोघरडीहा। गर्मी के मौसम में गर्भवती महिलाओं का विशेष ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि यदि शरीर मे पानी की कमी हुई तो इसका सीधा असर गर्भ में पल रहे बच्चे पर पड़ेगा। गर्भवती के बीमार होने से बच्चा भी कमजोर पैदा हो सकता है, इसलिए इस मौसम में गर्भवती महिलाओं को खूब पानी पीना चाहिए। मौसमी फलों का सेवन करना चाहिए, फलों से भी शरीर में जरूरी पानी की पूर्ति होती है, और इसके साथ ही जरूरी ऊर्जा भी मिल जाती है। उक्त बातें स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ मधुकांत ने कहा। गर्मियों का मौसम शुरू होते ही कई परेशानियां होने लगती है। गर्मी के दिनों में गर्भवती महिलाओं को पानी या फिर कोई भी तरल पदार्थ की मात्रा पहले की तुलना में अधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को गर्मी के दिनों में जूस, पानी या फिर कोई भी तरल पदार्थ कम से कम दिन में तीन से चार लीटर पीना चाहिए। ग्लास के अनुसार पूरे दिन में 15 से 20 ग्लास पानी पीना चाहिए। ऐसा करने से गर्मी में यूरिन इंफेक्शन नही होता। साथ ही गर्भ में पल रहे बच्चे को भी इसका फायदा मिलता है। वहीं, बताया गया कि बेवजह गर्मी के मौसम में घर से बाहर निकलने से जरूर बचना चाहिए। क्योंकि बाहर लू लगने की संभावना रहती है।