टूटते-झड़ते बाल महिलाओं की एक आम समस्या बन चुके हैं। भारत में लगभग 60% से अधिक महिला हेयर फॉल से परेशान है। खासकर नमी वाली गर्मी और बरसात के मौसम में बालों का झड़ना तेज हो जाता है। अक्षर महिलाएं हेयर फॉल कंट्रोल करने के लिए तरह-तरह की महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, परंतु ज्यादातर महिलाओं को शरीर में महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी से हेयर फॉल की समस्या होती है। बालों के लिए सबसे जरूरी है बायोटीन, जिससे आप सभी अक्सर वंचित रह जाते हैं। वहीं बहुत से लोग ऐसे भी होंगे जिन्हें बायोटीन के बारे में जानकारी न हो।

स्वस्थ, मजबूत एवं घने बालों के लिए बायोटीन (vitamin B7) एक जरूरी तत्व है। यह अंडा दूध केले जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, पर जरूरी नहीं कि ये पर्याप्त हों! शरीर में इसकी आवश्यकता को पूरा करने के लिए कई बार सप्लीमेंट्स अनिवार्य रूप से जरूरी हो जाते हैं। Amazon पर बायोटीन सप्लीमेंट्स से कई विकल्प उपलब्ध हैं, जो सर्टिफाइड और ऑथेंटिक ब्रांड्स के हैं। साथ ही आपको इनपर डिस्काउंट एवं ऑफर्स भी मिल जाएंगे। घने और शाइनी बालों को फ्लांट करना है, तो हमारे साथ चुने अपना बेस्ट बायोटीन सप्लीमेंट।

Carbamide की 10,000mcg बायोटीन टैबलेट आपकी बॉडी में बायोटीन रिस्टोर कर इसके लेवल को इंप्रूव करती है। जिससे बालों का झड़ना कम होता है, और बाल जड़ से मजबूत होते हैं। इसे महिला एवं पुरुष दोनों ले सकते हैं, क्योंकि यह पुरुषों में भी हेयर ग्रोथ में मदद करती है। यह बोल के साथ-साथ बच्चा स्वस्थ को भी बढ़ावा देती है। ये वेजीटेरियन ओर अनफ्लेवर्ड प्रोडक्ट है, जिसे कोई भी व्यक्ति अपनी डाइट में शामिल कर सकता है। इस पैक में आपको 120 टैबलेट्स मिल जाएंगे जो लगभग 4 महीने का डोज पूरा करते हैं।

Tata 1mg की बायोटीन कैप्सूल्स को खासकर बाल त्वचा और नाखूनों की सेहत में सुधार के लिए बनाया गया है। इसके कैप्सूल्स के माध्यम से बायोटीन के साथ कोलेजन, जिंक, आयरन और विटामिन बी जैसे अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की गुणवत्ता भी प्राप्त की जा सकती है। यह टूटते झड़ते बालों की स्थिति में सुधार करता है और बालों को जड़ से मजबूत बनाते हैं। साथ ही इसमें मौजूद अन्य सपोर्टिव न्यूट्रिएंट जैसे कोलेजन त्वचा स्वस्थ को बढ़ावा देते हैं और प्रीमेच्योर एजिंग को रोकते हैं। वहीं फोलिक एसिड नाखूनों की सेहत का ध्यान रखती हैं। ये नॉन वेजिटेरियन प्रोडक्ट है, इसीलिए वीगन और वेजीटेरियन बायोटीन के अन्य विकल्पों का चयन करें।

अगर आप प्लांट बेस्ड बायोटीन सप्लीमेंट ढूंढ रही हैं, तो vruksha की ये टैबलेट बायोटीन आपके लिए परफेक्ट है। इस प्लांट बेस्ड वेजीटेरियन बायोटिन टैबलेट का स्ट्रॉबेरी फ्लेवर आपके लिए इसके कंजप्शन को आसान बना देता है। साथ ही ये एलर्जन फ्री हैं, इसलिए आप बेफिक्र होकर इसे अपनी डाइट का हिस्सा बना सकती हैं। ये बाल, त्वचा एवं नाखूनों की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है, और इनकी स्थिति में सुधार करता है। इस एक पैक में 10000mcg की 120 गोलियां हैं।

OZiva प्लांट बेस्ड बायोटीन सप्लीमेंट पाउडर फॉर्म में है जिसे आप आसानी से अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं। इस बायोटीन पाउडर के नियमित सेवन से हेयर डेंसिटी इंप्रूव होती है साथ-साथ बाल घने, चमकदार और मुलायम नजर आते हैं। इसके अलावा ये त्वचा एवं नाखूनों की सेहत को भी फायदे प्रदान करती है। ये वीगन है, इसलिए कोई भी व्यक्ति इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकता है। वहीं ये इम्यूनिटी, स्टैमिना, एनर्जी, मेटाबॉलिज्म और ब्लड सेल्स को भी बढ़ावा देती है।

Neuherbs के बायोटीन कैप्सूल्स में ह्वालूरॉनिक एसिड, जिंक, केराटिन बूस्टर, विटामिन ए और अन्य 20 महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद हैं, जो बालों की सेहत के साथ-साथ त्वचा स्वस्थ को भी बढ़ावा देते हैं। वहीं इसमें कोलेजन सपोर्टर्स भी हैं, जो त्वचा एवं बालों के साथ ही नाखून और हड्डियों कि सेहत में भी सुधार करते हैं। अगर आपके बाल झड़ रहे हैं, या आपकी त्वचा एक्ने ब्रेकआउट आदि जैसी समस्याओं के कारण बेजान हो गई है, तो ये सप्लीमेंट सुधार में आपकी मदद कर सकते हैं। वहीं इनमें एंटीऑक्सीडेंट की गुणवत्ता पाई जाती है, जो त्वचा एवं बालों को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से प्रोटेक्ट करती हैं।

GOA nutritions की बायोटिन टेबलेट को विशेष रूप से हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देने के लिए तैयार किया गया है। इसमें विटामिन ए और विटामिन सी की गुणवत्ता पाई जाती है, जो बालों के साथ-साथ त्वचा स्वस्थ में भी सुधार करती है। विशेष रूप से ये डैंड्रफ और हेयर फॉल कंट्रोल करता है और हेल्दी हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देता है। इसके अलावा यह एनर्जी मैनेजमेंट और मेटाबॉलिज्म सपोर्ट में भी मदद करता है। इसके एक पैक में 10000mcg की 60 गोलियां हैं। यह वेजिटेरियन और अनफ्लेवर्ड प्रोडक्ट है, जिसे सभी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

WELLBEING NUTRITION की ये स्किन, नेल्स और हेयर सप्लीमेंट को महिला एवं पुरुष दोनों के लिए बनाया गया है। इसमें बायोटीन, ह्वालूरॉनिक एसिड सहित कई अन्य पोषक तत्वों की गुणवत्ता पाई जाती है, जो हेल्दी हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देती हैं। वहीं इसमें कोलेजन और ओमेगा 3 फैटी एसिड मौजूद है, जो त्वचा एवं नाखूनों की सेहत के लिए फायदेमंद होता है। अगर आपके बाल काफी ज्यादा झड़ रहे हैं, आपकी त्वचा बेजान होती जा रही है, तो इस वेजीटेरियन कैप्सूल्स को रोजाना अपनी डाइट में शामिल करें। इनमें मौजूद पोषक तत्वों के अलावा एंटीऑक्सीडेंट की गुणवत्ता त्वचा एवं बालों को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से प्रोटेक्ट करती हैं।

HEALTH VEDA कि यह बायोटिन टेबलेट केराटिन प्रोडक्शन को बढ़ावा देते हैं और बालों को मजबूत एवं घना बनाए रखते हैं। इसके अलावा यह त्वचा को एंटी एजिंग प्रभाव भी प्रदान करते हैं। इनमें बायोटीन के अलावा विटामिन ए और कॉपर की गुणवत्ता पाई जाती है, जो समग्र सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं। यह वेजिटेरियन और अनफ्लेवर्ड प्रोडक्ट है, जिसके एक पैक में 60 टैबलेट हैं।