बोले मथुरा: हंसते-हंसते कट जाएंगे सारे रस्ते, जिंदगी यूं ही चलती रहेगी

तनाव के चलते और लोगों के प्रसन्न न रहने से स्वास्थ्य संबंधी परेशानी बढ़ रही हैं। स्वास्थ्य सही रखने एवं तनाव को दूर करने के लिए हंसना जरूरी है। टेंशन छोड़कर चेहरे पर मुस्कान लाएं और हंसते रहें। हंसने से कई तरह की बीमारियों से लड़ने में भी लाभ होता है। इसलिए जरूरी है कि आप हंसते हुए अपने दिन की शुरुआत करें। छोटी-छोटी बातों पर भी हंसें। चिकित्सकों का भी कहना है कि दवा के साथ-साथ हंसना लाभकारी है। इससे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। चेहरे पर हंसी किसी शख्स को ऊर्जावान बना देती है। हर काम हंसी-हंसी करने से जिंदगी तो अच्छी लगने ही लगती है।

साथ ही कई बीमारियां भी अपने आप छू-मंतर हो जाती हैं। जगह-जगह होने वाले योगा सत्र के दौरान हास्यासन कराते हैं। इससे शरीर में नई ऊर्जा का संचार होता है। सकारात्मक प्रभाव रहता है। चेहरे पर ताजगी आती है। डा. आशीष गोपाल, डा. गौरव भारद्वाज, डा. भूदेव सिंह, डा. रूपा गोपाल, डा. रंजीत चौधरी आदि चिकित्सकों का कहना है कि उपचार के साथ हंसना मुस्कुराना जिंदगी का अहम हिस्सा है। हंसी जीवन में होने वाले तनाव को कम करती है। साथ ही इससे सेहत भी दुरुस्त रहती है। जोर से हंसने से हृदय-मस्तिष्क की नलिकाओं समेत शरीर में तेजी से रक्त का संचार होने लगता है।

हंसी के बीच आने जाने वालों पर रहती नजर:

जवाहर बाग की एंट्री एवं स्टैंड पर कर्मचारी तैनात रहते हैं और आने जाने वालों पर नजर रखते हैं। अखिलेश सैनी, किशन सिंह, सुरेश निषाद आदि कर्मचारी व्यवस्थाओं में जुटे रहते हैं और खुद भी बातचीत के दौरान हंसते रहते हैं। प्रथम अग्रवाल का कहना है कि पिछले काफी समय से हम जवाहर बाग आ रहे हैं। मॉनिंग वॉक करते हैं और मिलकर हंसते हैं। इसकी फोटोग्राफी एवं वीडियोग्राफी भी करते हैं। इससे सोशल मीडियो पर भी डाला जाता है जिससे अन्य लोग भी इससे प्रभावित हों और हंसी को अपने जीवन में उतारें।

जवाहर बाग में रोजाना लगते हैं ठहाके:

जवाहर बाग मॉर्निंग वॉक करने आने वाले सदस्य एवं लॉफिंग एंड जॉगिंग क्लब के सदस्य सुबह घूमने के साथ योगा-व्यायाम के अलावा लॉफ्टर योगा भी करते हैं। सभी लोग तेज हंसते हैं। प्रतिदिन हंसी मजाक के साथ ठहाके लगाए जाते हैं। मैं अधिवक्ता के साथ हास्य का कवि भी हूं। हंसना-हंसाना बहुत जरूरी है। या तो दीवाना हंसे या वो जिसे तौफीक दे, बरना इस दुनिया में आकर मुस्करा सकता है कौन?

डॉ. कुंवर बेचैन का ये शेर भी बहुत कुछ सिखाता है

अब ये अपनी उनकी किस्मत, जो बच गये निशाने से, मीठे फल वाले पेड़ों को पत्थर मिले जमाने से, दुख में रोने वालों खुद को दुख में कभी हंसाना भी, जीना है तो हंसना सीखो चाहे किसी बहाने से। प्रतिदिन जवाहर बाग में हास्य होता है। इसका अलग ही आनंद है।

-राम सरीन, हास्य कवि और अधिवक्ता

जवाहर बाग में काफी समय से आ रहे हैं। यहां का माहौल और हरियाली से एनर्जी मिलती हैं। यह एनर्जी तब और बढ़ जाती है जब हम सभी लोग मिलकर ठहाके लगाते हैं। यह क्रम चलता रहता है।

-गोपाल अग्रवाल

सुबह हम जवाहर बाग आते हैं और करीब दो घंटे यहां रहते हैं। घूमते फिरते हैं और लोगों से बातचीत करते हैं और किसी न किसी बात पर हंसते हैं। हंसी को दैनिक जीवन में शामिल करें। इसे सकारात्मक और प्राकृतिक रूप में अपनाएं।

-गौरव अग्रवाल

जवाहर बाग में काफी समय से मॉनिंग वॉक करने आ रहे हैं। यहां का माहौल अगल ही रहता है। घूमने के दौरान हंसते हैं। हंसी लंबी उम्र का एक उत्तम साधन है। यह एक संपूर्ण व्यायाम है। दिनभर शरीर में ताजगी रहती है।

-अनुराग अग्रवाल

हंसी तनाव को तुरंत कम करती है और व्यक्ति को सकारात्मक महसूस कराती है। इसे प्राकृतिक दर्द निवारक भी कहा जा सकता है। हंसी सामाजिक संबंधों को मजबूत और नींद की समस्याओं में सुधार करती है।

-धर्मेन्द्र गोयल

हमें यह समझना होगा कि हंसी केवल मनोरंजन का साधन नहीं, बल्कि एक ऐसी औषधि है, जो बिना किसी खर्च के हमें स्वस्थ और खुशहाल रख सकती है। जवाहर बाग में घूमने के दौरान बातचीत करते हैं और सभी मिलकर हंसते हैं।

-महेन्द्र सिंह

मॉनिंग वॉक के दौरान सभी हंसते हैं। जो तनाव को कम करने और खुशहाली का अहसास कराने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके अलावा, हंसी रक्तचाप को नियंत्रित करती है। इससे शारीरिक थकान भी दूर होती है।

-नीरज गोयल

हंसी का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह मन को सकारात्मकता से भर देती है। जब हम हंसते हैं, तो नकारात्मक विचार स्वत: ही दूर हो जाते हैं। यह ऐसी प्रक्रिया है, जो हमें अपने आसपास के माहौल को हल्के-फुल्के ढंग से देखने की प्रेरणा देती है।

-जयवीर सिंह

हंसी को अपनाने के लिए हमें अपने दैनिक जीवन में छोटे-छोटे बदलाव करने होंगे। हर दिन कुछ पल हंसी के लिए निकालें-चाहे वह दोस्तों के साथ हल्की-फुल्की बातचीत हो, वीडियो देखना हो, या फिर हंसी योग सत्र में शामिल होना हो।

-श्याम सुंदर अग्रवाल

सुबह घूमने-फिरने के दौरान जब एक-दूसरे से बातचीत होती है तो किसी न किसी बात पर सभी हंसते हैं। इसका अलग ही आनंद होता है। पूरा दिन अच्छा बीतता है। तनाव नहीं रहता है। प्रतिदिन लोगों को हंसना चाहिए।

-सुनील सिंघल

मथुरा में विश्व हास्य दिवस का उत्सव स्थानीय संस्कृति व उत्साह के साथ मनाया जाता है। हो-हो, हा..हा.. हा.. का जाप करते हुए हंसना न केवल मज़ेदार होता है, बल्कि तनावमुक्ति का अनुभव भी देता है। जवाहर बाग में भी प्रतिदिन हास्य होता है।

-अजय माहेश्वरी