साल का सबसे गर्म दिन रहा सोमवार, तापमान 38 डिग्री पहुंचा

सहारनपुर। सोमवार का दिन जिले में सबसे गर्म रहा। मौसम विभाग के अनुसार इस साल अधिक गर्मी के आसार हैं और आने वाले दिनों में तापमान में और वृद्धि हो सकती है। सोमवार को न्यूनतम तापमान 24 डिग्री और अधिकतम तापमान 38 डिग्री रिकार्ड किया गया। मौसम विशेषज्ञों का कहना है कि आने वाले सप्ताह में लू चलने की संभावना है, जिससे आमजन को अधिक परेशानी हो सकती है। इस बार गर्मी का प्रकोप पिछले साल के मुकाबले अधिक देखने को मिलेगा। ऐसा अनुमान है कि इस साल का गर्मी का मौसम लोगों के लिए कठिन साबित होगा। गर्मी के साथ बढ़ते तापमान के कारण लोगों की दिनचर्या प्रभावित होगी, क्योंकि अभी से ही गर्मी ने अपना रूप दिखाना शुरू कर दिया है। इसके साथ ही, गर्मी से संबंधित लू, हीटस्ट्रोक और डिहाइड्रेशन जैसी स्वास्थ्य समस्याओं के बढ़ने का भी खतरा है। आने वाले दिनों में गर्मी से बचाव के लिए लोगों को खास सावधानियां बरतनी होंगी। सोमवार को तापमान के 38 डिग्री पर जाने से आमजनों को भी काफा परेशानियों का सामना करना पड़ा।

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इन बातों का रखें ध्यान

1.शरीर में पानी की कमी न होने दें, खूब पानी पिएं।

2.दोपहर के समय में बाहर निकलने से बचें।

3.गर्मी में हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें, जो पसीने को सोखने में मदद करें।

4.धूप से बचाव के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

5.गहरे छांव में रहने का प्रयास करें ताकि शरीर का तापमान सामान्य रहे।

6.हल्का और ताजे फल, सलाद आदि का सेवन करें।

7.अगर लू या हीटस्ट्रोक के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।