एसी या कूलर, गर्मियों में सेहत के लिए क्या है ज्यादा बेहतर? जानिए वजह

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही लोग खुद को पसीने, गर्मी और उमस से राहत देने के लिए कूलर और एसी की हवा के आगे बैठना पसंद करते हैं। एसी की हवा बॉडी को एक सुखद एहसास देती है तो वहीं कूलर की ठंडी-ठंडी पानी के छींटों के साथ महसूस होने वाली हवा मन को सुकून से भर देती हैं। ये दोनों ही चीजें व्यक्ति को भीषण गर्मी के प्रकोप से तो बचाती हैं लेकिन सवाल यह उठता है कि हमारी सेहत के लिए दोनों में से क्या बेहतर है एसी या कूलर? आइए जानते हैं सही जवाब।

बेहतर क्या है एसी या कूलर ?

बात जब एसी की हवा की होती है तो यह भीषण गर्मी से निजात पाने का सबसे जल्दी और आसान तरीका हो सकता है। एसी कुछ ही मिनटों में आपके कमरे की गर्मी को छूमंतर कर सकता है। बावजूद इसके सेहत को अगर ध्यान में रखा जाए तो कूलर को एसी से कई मायनों में ज्यादा अच्छा विकल्प माना जाता है। आइए जानते हैं कैसे-

गर्मियों में कूलर यूज करने के फायदे

प्राकृतिक नमी

कूलर हवा में नमी बनाए रखता है, जिससे त्वचा और श्वसन तंत्र का रूखापन कम होता है जबकि एसी हवा को शुष्क बनाकर त्वचा और नाक में जलन का कारण बन सकता है। एसी की हवा में अधिक समय बिताने से शुष्क त्वचा, आंखों में जलन, डिहाइड्रेशन, सिरदर्द, और सांस से जुड़ी कई तरह स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

सांस से जुड़ी सेहत

कूलर की हवा में मौजूद नमी अस्थमा और एलर्जी रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकती है। यह हवा गले और फेफड़ों को सूखने से बचाती है। जबकि एसी की ठंडी और शुष्क हवा श्वसन समस्याओं को बढ़ा सकती है।

जोड़ों में दर्द

कूलर एसी की तुलना में शरीर को हल्की ठंडक प्रदान करता है। जो शरीर को अचानक तापमान बदलने के साइड इफेक्ट से बचाता है। जबकि एसी का कम तापमान जोड़ों में दर्द या सर्दी का कारण बन सकता है।

मानसिक शांति

कूलर कम बिजली खपत करता है, जिससे पर्यावरण पर कम प्रभाव पड़ता है। यह मानसिक शांति देता है, जो अप्रत्यक्ष रूप से स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है।

बजट

एसी की तुलना में कूलर काफी किफायती होते हैं। आमतौर पर AC 25,000 रुपये से शुरू हो जाते हैं। जबकि कूलर की कीमत 5,000 रुपये से शुरू होती है। जिससे आपकी जेब पर अतिरिक्त बोझ नहीं पड़ता है। इसके अलावा कूलर के लिए किसी खास इंस्टॉलेशन की जरूरत नहीं होती हैं। जबकि एसी को लगाने के लिए एक तय प्रक्रिया होती है। विंडो या स्प्लिट दोनों ही तरह के एसी के लिए इलेक्ट्रिशियन की जरूरत पड़ती है। जो आपका बजट और स्ट्रेस दोनों बढ़ा सकते हैं।