बीमार कर रही धूप, तपिश के साथ उल्टी-दस्त के मरीज बढ़े

धूप में चलते-चलते अचानक गिर जाना, एसी या कूलर की हवा से सीधे धूप में निकलने पर बेचैनी और झुलसा हुआ महसूस करना। चिकित्सकों के अनुसार गर्मी से सीधे ठंडक में जाना या फिर एसी-कूलर की हवा से तुरंत तेज धूप में निकल जाने से शरीर पर बुरा असर पड़ रहा है। इस दौरान शरीर का तापमान नियंत्रित करने की क्षमता खत्म हो जा रही है। विशेषकर बीपी, डायबिटीज या अन्य बीमारियों पीड़ित लोग व कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वालों की समस्या बढ़ जा रही है। बुजुर्ग या गंभीर बीमारियों से पीड़ित मरीजों पर इसका सीधा प्रभाव पड़ रहा है। सामान्य होने दें शरीर का तापमान विशेषज्ञ डा प्रदीप शर्मा के अनुसार झुलसा देने वाली गर्मी में धूप से सीधे एसी या कूलर की हवा में न जाएं।

इसी तरह से एसी या कूलर की हवा से सीधे धूप में न निकलें। बल्कि कुछ देर शरीर का तापमान सामान्य होने दें। इतना ही नहीं धूप के सीधे संपर्क में आने से बचें। पर्याप्त पानी पीकर ही घर से निकलें। ऐसे समझें खतरा हीट स्ट्रोक एक गंभीर समस्या है, अत्यधिक गर्मी में लोग इससे पीड़ित हो रहे हैं। इसके लक्षणों में तेज बुखार, सिरदर्द, उल्टी और मांसपेशियों में दर्द शामिल हैं। विशेषज्ञ बताते हैं कि हीट स्ट्रोक से बचाव के लिए गर्मी के मौसम में पर्याप्त पानी पीना, हल्के और ढीले कपड़े पहनना, और धूप में अधिक समय तक न रहना महत्वपूर्ण है। गर्मी ज्यादा है, दोपहर के दौरान लू चल रही है, ऐसे में हीट स्ट्रोक से लोग पीड़ित हो रहे हैं। बचाव के लिए तेज धूप में यादा देर रहने से बचें। कूलर से धूप और धूप से कूलर में जाने के पहले शरीर को तापमान अनुकूलन का मौका दें ताकि हीट स्ट्रोक की समस्या से पीड़ित ना हों।