गर्मी और तेज लू ने दिखाए तीखे तेवर, बाहर निकलना मुश्किल

उस्का बाजार। गर्मी ने इस बार अपने तीखे तेवर दिखाने शुरू कर दिए हैं। कस्बा और ग्रामीण क्षेत्रों में तेज धूप और बढ़ते तापमान ने लोगों को बेहाल कर दिया है। गुरुवार को दोपहर के समय बाहर निकलना मुश्किल हो गया। सड़कों पर चहल-पहल कम हो गई और अधिकतर लोग दोपहर में घर के अंदर ही रहना पसंद कर रहे हैं। सीएचसी के चिकित्सक डॉ.बृजेश चंद्रा ने बताया कि भीषण गर्मी केवल असहजता ही नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याएं भी ला सकती है। अत्यधिक गर्मी और धूप में रहने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिससे लू लगने की संभावना रहती है। पसीने के कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है। इससे कमजोरी, सिरदर्द और चक्कर आने की समस्या हो सकती है। उन्होंने गर्मी से बचाव की सलाह दी है। उन्होंने कहा की शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स लें। दोपहर 12 बजे से शाम चार बजे तक बाहर जाने से बचें। अगर बाहर जाना पड़े तो सिर ढककर निकलें।