MP Board Result 2025: एमपी बोर्ड रिजल्ट 2025 से पहले स्ट्रेस ऐसे करें कम, 5 आसान उपाय
MPBSE MP Board Inter High School Result 2025: कल करीब 16.60 लाख स्टूडेंट्स का एमपी बोर्ड रिजल्ट 2025 जारी किया जाएगा। स्टूडेंट्स को रिजल्ट आने से पहले बहुत स्ट्रेस रहता है कि उनका रिजल्ट कैसा आएगा। आइए आपको एमपी बोर्ड रिजल्ट के पहले आने वाले स्ट्रेस को कम करने के लिए 5 आसान उपाय बताएं।
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MP Board Class 10th 12th Result 2025: स्टूडेंट्स एग्जाम के दौरान जितने स्ट्रेस में रहते हैं, उसके अधिक स्ट्रेस उन्हें रिजल्ट आने से पहले होता है। इस वर्ष एमपी बोर्ड (MP Board) से 16,60,252 छात्र-छात्राओं ने परीक्षा में भाग लिया था। इसमें से 12वीं क्लास में 7,06,475 स्टूडेंट्स ने परीक्षा दी थी वहीं 10वीं कक्षा में 953777 स्टूडेंट्स ने एग्जाम में भाग लिया था। स्टूडेंट्स को रिजल्ट आने से पहले बहुत स्ट्रेस रहता है कि उनका रिजल्ट कैसा आएगा। अगर अच्छा नहीं आया तो क्या होगा? ऐसे में स्टूडेंट्स को अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखना चाहिए और स्ट्रेस को कम करना चाहिए। आइए आपको एमपी बोर्ड रिजल्ट के पहले आने वाले स्ट्रेस को कम करने के लिए 5 आसान उपाय बताएं।
माध्यमिक शिक्षा मंडल मध्य प्रदेश (MPBSE) की ओर से कक्षा 10वीं और 12वीं रिजल्ट 2025 को कल 6 मई 2025 को जारी किया जाएगा। एमपी बोर्ड की ओर से रिजल्ट कल शाम 5 बजे जारी किया जाएगा। एमपी बोर्ड परीक्षा 2025 में उपस्थित अभ्यर्थी अपना रिजल्ट आधिकारिक वेबसाइट mpbse.nic.in या फिर mpresults.nic.in पर जाकर चेक कर सकेंगे।
रिजल्ट आने के पहले स्ट्रेस को कैसे कम करें-
1. एमपी बोर्ड रिजल्ट आने से पहले शांत रहें। योग और ध्यान करें।
2. एमपी बोर्ड रिजल्ट आने से पहले अपने आप को पॉजिटिव रखें। अपने आप पर और अपनी मेहनत पर भरोसा रखें।
3. एमपी बोर्ड रिजल्ट आने से पहले आप स्ट्रेस से बचने के लिए अपने परिवार वाले और दोस्तों के साथ समय बिताएं।
4. पौष्टिक भोजन खाएं और स्ट्रेस को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से खुद को दूर रखें।
5. एमपी बोर्ड रिजल्ट से पहले स्ट्रेस को कम करने के लिए एक्सरसाइज (व्यायाम) कीजिए जैसे जॉगिंग, योग, वॉकिंग आदि।
रिजल्ट से पहले स्ट्रेस से बचने के लिए आपकी नींद पूरी होना बहुत जरूरी है, इसलिए 6 से 8 घंटे की नींद जरूर पूरी करें।
रिजल्ट आने के बाद स्ट्रेस को कैसे हैंडल करें-
1. रिजल्ट आने के बाद चाहे रिजल्ट कैसा भी हो, उसे स्वीकार कीजिए।
2. आपका रिजल्ट चाहे कैसा भी आया हो, अपनी उपलब्धियों को मनाएं।
3. हमेशा आने वाले कल के बारे में सोचें और अगर रिजल्ट अच्छा नहीं आया तो निराश होकर मत बैठिए, बल्कि अपने आगे के लक्ष्य की तैयारी करें।
4. रिजल्ट आने के बाद अपनी गलतियों की समीक्षा करें। जो गलतियां आपने की हैं, उनसे सीखने की कोशिश करें और भविष्य में बेहतर प्रदर्शन करने का प्रयास करें।
5. रिजल्ट आने के बाद खुद को आराम करने और तनाव कम करने के लिए समय दें।