‘स्वस्थ्य जीना है तो रोज करें दो घंटे योग

गिरिडीह, प्रतिनिधि। पतंजलि योगपीठ गिरिडीह द्वारा आयोजित पांच दिवसीय युवा योग महोत्सव शिविर के दूसरे दिन बुधवार की शुरूआत अतिथियों ने दीप प्रज्ज्वलित कर की। शिविर में मुख्य अतिथि पतंजलि गिरिडीह के मुख्य संरक्षक डॉ. गुणवंत सिंह मोंगिया और उनकी धर्मपत्नी त्रिलोचन सिंह मोंगिया थी। कौशल देव और विश्व देव के द्वारा दूसरे दिन यौगिक जॉगिंग, सूर्य नमस्कार, सूक्ष्म व्यायाम, आठ प्राणायाम, हास्यासन, तालीवादन आदि का योगाभ्यास कराया गया। साथ ही योग आयुर्वेद स्वदेशी के साथ-साथ भारतीय शिक्षा बोर्ड के बारे में जानकारियां दी गई। उन्होंने कहा कि अगर स्वस्थ्य होकर जीना है तो प्रत्येक दिन कम से कम अपने लिए दो घंटे का समय निकालें और योग करें। उसके बाद दिनभर अपनी दिनचर्या में व्यस्त रहें। तंदुरुस्ती के साथ, यही स्वस्थ्य जीवन का मूल मंत्र है। थाइराइड ग्रंथि को ठीक करने के लिए उज्जाई प्राणायाम, सिंह आसान के साथ-साथ रात में धनिया भिंगोकर सुबह उसके पानी का सेवन करने के लिए कहा गया। जिनके जोड़ों में दर्द है वह अगर सुबह-सुबह लहसुन की दो कली गर्म पानी के साथ खाएंगे तो जोड़ों के दर्द में राहत मिलेगी। एक चम्मच घी थोड़ा सेंधा नमक के साथ खाकर गर्म जल ऊपर से पिएं जिससे ऊर्जा बनी रहेगी और लीवर भी ठीक रहेगा। एलोवेरा, हल्दी, मेथी का सब्जी बनाकर सेवन करने से घुटने व कमर के दर्द में आराम मिलता है।

शिविर का संचालन युवा प्रभारी रणधीर कुमार गुप्ता और भारत स्वाभिमान के जिला प्रभारी नवीन कांत सिंह के द्वारा किया जा रहा है। सहयोग राज्य कार्यकारिणी सदस्य चंद्रहास कुमार, पतंजलि योग समिति के जिला प्रभारी परमेंद्र कुमार, सोशल मीडिया के जिला प्रभारी पुष्पा शक्ति, सक्रिय कार्यकर्ता देवेंद्र सिंह के द्वारा दिया जा रहा है। मौके पर ब्रजकिशोर गुप्ता, प्रदीप बरनवाल, सुनीता बरनवाल, प्रेमलता अग्रवाल, ललिता बरनवाल, भूपेंद्र सिंह, मनजीत सिंह, सुरेश खत्री, पप्पू सिंह, सुमन केडिया, ममता, सरोज वर्मा, बेबी देवी, पूनम देवी, मनजीत कौर, सिकंदर गोप, उत्कर्ष गुप्ता, प्रभात खेतान, पिंकी खेतान, प्रमोद अग्रवाल, प्रभाकर कुशवाहा आदि सैकड़ो की संख्या में योग साधकगण मौजूद थे।

इधर, पूर्व संध्या पर सर जेसी बोस बालिका विद्यालय में विश्व देव और कौशल देव का आगमन हुआ। साथ में जिला प्रभारी नवीन कांत सिंह और युवा जिला प्रभारी रणधीर कुमार गुप्ता भी मौजूद थे। यहां स्वामी जी द्वारा योगाभ्यास कराया गया और योग के महत्व के बारे में जानकारियां दी गई। मौके पर योग शिक्षिका सपना राय, पुष्पा शक्ति, सहयोगी रेखा सिंहा, जुम्मा चौधरी, सरिता प्रसाद, जोशी कुमारी, मिनी सिंह, रंजना देवी, नीतू सिंह, मुन्नी देवी, सोनी शाह, मधुलता, देव रश्मि, सुमन केडिया, विद्या गुप्ता, सुनंदा लाल, अनीता कुमारी, संजना बरनवाल, श्वेता कुमारी, बबीता बरनवाल, सीमा देवी, ऋतिमा तरवे, रीना देव, गणेशई देवी, नंदिता राय आदि बड़ी संख्या में योग साधक मौजूद थे।