गर्मियों में टाइफाइड की समस्या का हो सकते हैं शिकार, जानें बचाव के तरीके

टाइफाइड बुखार एक कॉमन बीमारी है, जो बच्चे और बड़े किसी को भी हो सकती है। ये एक तरह का बैक्टीरियल इंफेक्शन है। टायफाइड होने पर शरीर में कई तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। सबसे कॉमन लक्षणों में से एक है इसकी वजह से तेज बुखार और पेट से जुड़ी दिक्कत होना। एक बार अगर कोई व्यक्ति इस बीमारी की चपेट में आता है तो उसे पूरी तरह से ठीक होने में 7 से 10 दिन लग जाते हैं। खराब साफ-सफाई टाइफाइड होने का प्रमुख कारण है। अगर आप गंदा खाना खाते हैं या दूषित पानी पीते हैं तो आपको टाइफाइड हो सकता है। इसके अलावा अपनी सब्जियों को दूषित पानी से धोने पर भी समस्या हो सकती है। गर्मी और बारिश के मौसम में ज्यादातर लोग इसकी चपेट में आते हैं। इससे बचाव के लिए आप कुछ तरीकों को अपना सकते हैं।

टाइफाइड से कैसे बचें

सही खान-पान

टाइफाइड संक्रमण दूषित खाने-पीने से होता है। अगर आप गर्मी में कही ट्रैवल कर रहे हैं तो यात्रा के दौरान सुरक्षित खान-पान पर ध्यान दें। नल के पानी या बाहर मिलने वाले बर्फ के टुकड़ों से बचें। केवल बोतलबंद या उबला हुआ पानी ही पिएं। इसके अलावा खाने से पहले हमेशा अपने हाथों को अच्छे से साफ करें और गंदा खाना खाने से बचें।

अच्छी साफ-सफाई बनाए रखें

अच्छी साफ-सफाई बनाए रखने से आपको टाइफाइड बुखार से बचने में मदद मिल सकती है। साफ बाथरूम का ही इस्तेमाल करें हैं। इसके अलावा हैंड सैनिटाइजर और मच्छर भगाने वाली दवाएं हमेशा साथ में रखें। आपको अपने चेहरे, खासकर अपने मुंह, नाक या आंखों को छूने से भी बचना चाहिए।

सही तरह से खाएं सब्जी-फल

थायफाइड से बचने के लिए अच्छी तरह पका हुआ खाना ही खाएं। इसके अलावा बाजार से लाई गई सब्जी और फलों को 2 से 3 बार साफ पानी से धोने के बाद ही स्टोर करें।

स्ट्रीट फूड करें अवॉइड

स्ट्रीट फूड खाने से बचना बेहतर है। या फिर खाते समय सावधान रहें, खासतौर पर अगर आप स्टॉल की सफाई को लेकर श्योर नहीं हैं।