World Happiness Day: हमेशा दुखी रहते हैं तो सद्गुरु की इन 7 बातों को जरूर जान लें, खुश रहने का है मूल मंत्र

दुनियाभर में हर साल 20 मार्च को इंटरनेशनल हैप्पीनेस डे मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का उद्देश्य ही है लोगों के बीच खुशी बांटना, पॉजिटीविटी,एक दूसरे की केयर और हंसने का मौका तलाशना। आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में लोग हंसना और एक दूसरे की केयर करना ही भूल चुके हैं। उन्हें लगता है कि सबसे बड़ी परेशानी उनके पास ही है। हमेशा दुखी और परेशान रहने वालों के लिए सद्गुरु ने ये 10 मूल मंत्र दिए हैं। जिन्हें अगर लाइफ में फॉलो कर लिया तो तमाम मुश्किलों को झेलते हुए भी चेहरे पर हंसी मौजूद होगी। दरअसल, खुशी हर इंसान की बेसिक जरूरत है या फिर कह सकते हैं कि लक्ष्य है। अगर इंसान पैसा भी कमा रहा है तो खुद को और परिवार वालों को खुश रखने के लिए। लेकिन तमाम लक्जरी और सुख-सुविधाओं के बाद भी इंसान खुश नही हैं। कारण हैं मन, इसलिए अपने मन को खुश रखने के लिए सद्गुरु के इन मूलमंत्र को जरूर समझ लें।

खुश रहना एक जरूरत है

खुश रहना विकल्प नहीं आपकी बेसिक जरूरत है, जिसके बिना जीवन नहीं चल सकता। इसलिए सबसे पहले खुद को खुश रखने वाले इंसान बनने की कोशिश करें।

हर काम से ऊपर है खुशी

सद्गुरु कहते हैं कि आप कोई भी काम करें, बिजनेस करें लेकिन उन सबसे ऊपर है मन की खुशी। क्योंकि जो कुछ भी हम करते हैं वो खुश रहने की इच्छा से करते हैं तो उस काम को करते हुए खुश रहें। खुश रहना अपने नेचर का हिस्सा बनाएं।

छोटी से छोटी चीज को इंपॉर्टेंस दें

जब आप अपने रोजमर्रा में मिलने वाली चीजों को, अपने आसपास के वातावरण को इंपॉर्टेंस देते हैं। भगवान को उन चीजों के लिए शुक्रिया कहते हैं तो जो आपके पास हैं तो खुश रहना आसान हो जाता है। अगर आप सुबह उठते ही दिनभर के किसी काम को लेकर दुखी हो जाते हैं तो पूरा दिन ना केवल दुखी होंगे बल्कि दूसरों को भी दुख देंगे। इसलिए ग्रेटीट्यूड रखें और मन को खुश करने की कोशिश करें।

मन में पॉजिटिव चीजें ही लाएं

दूसरे ने क्या कहा, क्या किया इस बात पर फोकस ना करें। ऐसा करने से आप केवल दुखी होंगे इसलिए अपने मन को इस तरह से ट्रेंड करने की कोशिश करें कि निगेटिव चीजों के बीच में अपने लिए कुछ पॉजिटिव खोजकर उससे खुश और संतुष्ट हो लिया जाए।

दूसरों से ना करें तुलना

लाइफ में अगर खुश रहना है तो किसी भी चीज में दूसरों से तुलना ना करें। दूसरों से तुलना करने के कारण ही ज्यादातर लोग दुखी होते हैं। हमेशा अपने काम और खुद से तुलना करें और बेहतर करने की कोशिश करें। साथ ही खुश रहें।

खुद की चीजों से संतुष्ट रहें

अपने आप को खुश रखना है तो नेचर को जरूर बदलें। मन को शांत रखने को कोशिश करें। लाइफ में आ रहे छोटे-बड़े बदलाव से घबराकर दुखी नहीं होना चाहिए बल्कि हमेशा स्माइल करते हुए ही प्रॉब्लम का सॉल्यूशन निकालना चाहिए। तभी खुशी भी मिलेगी।

खुशियां बांटे

सद्गुरु कहते हैं कि खुश होने के साथ ही अपनी खुशी को दूसरों के साथ बांटना भी जरूरी है। जब आप दूसरों को बांटते हैं तो खुश बढ़ती है और लोग बदले में भी खुशी और प्यार देते हैं।