शराब छोड़िए, पीते हैं ये 3 ड्रिंक तो फैटी लिवर को सड़ने से नहीं बचा पाएंगे
Worst drinks for liver: शराब नहीं पीते और इन 3 तरह की ड्रिंक्स को शौक से पीते हैं तो संभल जाएं। नहीं तो ये ड्रिंक्स आपके लिवर को डैमेज कर देगी। अगर फैटी लिवर की समस्या है तो लिवर सिरोसिस होने का खतरा तेजी से बढ़ जाता है।
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शराब को लिवर के लिए खतरनाक माना जाता है। लेकिन आजकल लोगों में नॉन एल्कोहलिक फैटी लिवर डिसीज और भी ज्यादा तेजी से फैल रही है। जिसका कारण गलत खानपान और लाइफस्टाइल है। वैसे तो नॉन एल्कोहलिक फैटी लिवर को अगर शुरुआती स्टेज में जान लें तो इसे राइट लाइफस्टाइल और डाइट से रिवर्स किया जा सकता है। वहीं ये 3 ड्रिंक ऐसी हैं जिन्हें अगर लगातार पीते हैं तो आपके फैटी लिवर को और भी ज्यादा नुकसान पहुंचाती है और धीरे-धीरे लिवर सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारी का शिकार बना देती हैं।
सॉफ्ट ड्रिंक्स
इंस्टाग्राम पर गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉक्टर सेठी ने ऐसी ही 3 ड्रिंक के बारे में शेयर किया है जो आपके फैटी लिवर को लिवर सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारी का शिकार बना सकते हैं। जिसमे से पहला है सॉफ्ट ड्रिंक्स। जिसे आजकल लोग काफी पीना पसंद करते हैं। घर हो या बाहर किसी भी स्नैक्स या खाने के साथ इसे पीते हैं। ये सॉफ्ट ड्रिंक्स कॉर्न सीरप,रिफाइंड शुगर और हाई फ्रक्टोज से भरी होती है। इतनी ज्यादा मात्रा में शुगर पीने की वजह से लिवर को प्रोसेस होने में मुश्किल होती है और ये एक्स्ट्रा शुगर फैट में कंवर्ट हो जाती है। ये फैट धीरे-धीरे लिवर सेल्स में इकट्ठा होती है और फैटी लिवर बनता है। जबकि यहीं सॉफ्ट ड्रिंक लिवर में सूजन के साथ ही सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारी में कंवर्ट हो जाता है। तो अगर रोजाना सोडा ड्रिंक जिसमे ढेर सारी शुगर होती है पीते हैं तो लिवर की खतरनाक बीमारी का रिस्क सबसे ज्यादा बना रहता है।
स्पोर्ट्स और एनर्जी ड्रिंक
मार्केट में स्पोर्ट्स और एनर्जी ड्रिंक धड़ल्ले से बिकते हैं। ये ड्रिंक भले ही हेल्दी बताए जाते हैं लेकिन इसमे भी शुगर और आर्टीफिशियल स्वीटनर की मात्रा हाई होती है। साथ ही कैफीन और टैरीन भी होता है। इन स्पोर्ट्स और एनर्जी ड्रिंक को पीना उतना ही नुकसानदायक है जितना की सॉफ्ट ड्रिंक पीना।
बोबा टी
फैंसी रेस्टोरेंट में जाना और बोबा टी जैसी ड्रिंक पीना यंग लोगों को पसंद आता है। लेकिन ये बोबा टी आपके लिवर को सड़ाने के प्रोसेस में है। अगर आप लगातार काफी समय से बोबा टी पीते आ रहे तो ये आपके लिवर पर प्रेशर बढ़ा रही है। दरअसल, इस क्रीमी फ्लेवर, च्यूई टैपियोका पर्ल्स और मिठास वाली बोबा या बबल टी में 50 ग्राम से ज्यादा शुगर होती है। जो किसी भी एडल्ट के डेली कंज्प्शन से ज्यादा है। वहीं टैपियोका पर्ल्स भी स्टार्च से बने होते हैं जो बॉडी में जाते ही तेजी से ग्लूकोज में कंवर्ट हो जाते हैं। अब अगर फैटी लिवर जैसी डिसीज में लगातार बोबा टी पिया जाए तो कुछ समय में लिवर सिरोसिस होना तय है।
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